Zistite, čo máte na tanieri
Enchilada, no meat
Kalórie a výživové údaje
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 165 kcal —
- Bielkoviny 6,4 g 13%
- Sacharidy 14 g 5%
- Tuky 8,2 g 11%
- Nasýtené tuky 3 g 15%
- Vláknina 3,1 g 11%
- Cukry 0,9 g —
- Sodík 474 mg 21%
- Cholesterol 12 mg 4%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 35 µg 4%
- Vitamín C 0,4 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,8 mg 5%
- Vitamín K 4,4 µg 4%
- Tiamín (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavín (B2) 0,1 mg 8%
- Niacín (B3) 0,59 mg 4%
- Vitamín B6 0,11 mg 7%
- Folát (B9) 14 µg 4%
- Vitamín B12 0,15 µg 6%
- Cholín 14,3 mg 3%
Minerály
- Vápnik 121 mg 9%
- Železo 1 mg 6%
- Horčík 36 mg 9%
- Fosfor 172 mg 14%
- Draslík 204 mg 4%
- Zinok 1 mg 9%
- Meď 0,1 mg 11%
- Selén 6,5 µg 12%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 6,4 g | 14 g | 8,2 g |
| 1 porcia | 150 g | 248 | 9,6 g | 21 g | 12 g |
| 2 porcie | 300 g | 495 | 19 g | 43 g | 25 g |
| ½ porcie | 75 g | 124 | 4,8 g | 11 g | 6,2 g |
| 3 porcie | 450 g | 743 | 29 g | 64 g | 37 g |
| 4 porcie | 600 g | 990 | 38 g | 85 g | 49 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 3,2 g | 7,1 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 330 | 13 g | 29 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 16 g | 36 g | 21 g |
Podobné potraviny
- Enchilada178 kcal / 100 g
- Enchilada beef191 kcal / 100 g
- Tamale no meat186 kcal / 100 g
- Chiles rellenos cheese-filled228 kcal / 100 g
- Taquito cheese only309 kcal / 100 g
- Quesadilla cheese only316 kcal / 100 g
- Pupusa cheese only256 kcal / 100 g
- Chimichanga meat324 kcal / 100 g
- Gordita cheese only324 kcal / 100 g
- Chimichanga with beans260 kcal / 100 g
Otázky o potravine Enchilada, no meat
Koľko kalórií obsahuje Enchilada, no meat v množstve 100 g?
Enchilada, no meat: 100 g obsahuje 165 kcal, 6,4 g bielkovín, 14 g sacharidov a 8,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Enchilada, no meat v množstve 1 porcia (150 g)?
Enchilada, no meat: 1 porcia (150 g) obsahuje 248 kcal, 9,6 g bielkovín, 21 g sacharidov a 12 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Enchilada, no meat v množstve 2 porcie (300 g)?
Enchilada, no meat: 2 porcie (300 g) obsahuje 495 kcal, 19 g bielkovín, 43 g sacharidov a 25 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Enchilada, no meat v množstve ½ porcie (75 g)?
Enchilada, no meat: ½ porcie (75 g) obsahuje 124 kcal, 4,8 g bielkovín, 11 g sacharidov a 6,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Enchilada, no meat v množstve 3 porcie (450 g)?
Enchilada, no meat: 3 porcie (450 g) obsahuje 743 kcal, 29 g bielkovín, 64 g sacharidov a 37 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Enchilada, no meat v množstve 4 porcie (600 g)?
Enchilada, no meat: 4 porcie (600 g) obsahuje 990 kcal, 38 g bielkovín, 85 g sacharidov a 49 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Enchilada, no meat v množstve 50 g?
Enchilada, no meat: 50 g obsahuje 83 kcal, 3,2 g bielkovín, 7,1 g sacharidov a 4,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Enchilada, no meat v množstve 200 g?
Enchilada, no meat: 200 g obsahuje 330 kcal, 13 g bielkovín, 29 g sacharidov a 16 g tukov.
Zdroj: FNDDS (USDA) 58102840 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
