Zistite, čo máte na tanieri
Taquito, cheese only
Kalórie a výživové údaje
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 309 kcal —
- Bielkoviny 11 g 22%
- Sacharidy 29 g 10%
- Tuky 15 g 20%
- Nasýtené tuky 6,6 g 33%
- Vláknina 3,3 g 12%
- Cukry 1,8 g —
- Sodík 632 mg 27%
- Cholesterol 27 mg 9%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 63 µg 7%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,1 µg 1%
- Vitamín E 0,79 mg 5%
- Vitamín K 6 µg 5%
- Tiamín (B1) 0,21 mg 17%
- Riboflavín (B2) 0,22 mg 17%
- Niacín (B3) 2 mg 12%
- Vitamín B6 0,11 mg 7%
- Folát (B9) 37 µg 9%
- Vitamín B12 0,35 µg 15%
- Cholín 11,6 mg 2%
Minerály
- Vápnik 274 mg 21%
- Železo 1,6 mg 9%
- Horčík 40 mg 10%
- Fosfor 304 mg 24%
- Draslík 132 mg 3%
- Zinok 1,7 mg 15%
- Meď 0,09 mg 10%
- Selén 15,5 µg 28%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 309 | 11 g | 29 g | 15 g |
| 1 porcia | 70 g | 216 | 7,8 g | 20 g | 11 g |
| 2 porcie | 140 g | 433 | 16 g | 40 g | 21 g |
| ½ porcie | 35 g | 108 | 3,9 g | 10 g | 5,4 g |
| 3 porcie | 210 g | 649 | 23 g | 61 g | 32 g |
| 4 porcie | 280 g | 865 | 31 g | 81 g | 43 g |
| 50 g | 50 g | 155 | 5,6 g | 14 g | 7,7 g |
| 150 g | 150 g | 464 | 17 g | 43 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 618 | 22 g | 58 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 773 | 28 g | 72 g | 38 g |
Podobné potraviny
- Taquito beef or pork287 kcal / 100 g
- Quesadilla cheese only316 kcal / 100 g
- Gordita cheese only324 kcal / 100 g
- Pupusa cheese only256 kcal / 100 g
- Enchilada no meat165 kcal / 100 g
- Tamale no meat186 kcal / 100 g
- Taco cheese only275 kcal / 100 g
- Chimichanga meat324 kcal / 100 g
- Chimichanga with beans260 kcal / 100 g
- Quesadilla chicken287 kcal / 100 g
Otázky o potravine Taquito, cheese only
Koľko kalórií obsahuje Taquito, cheese only v množstve 100 g?
Taquito, cheese only: 100 g obsahuje 309 kcal, 11 g bielkovín, 29 g sacharidov a 15 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Taquito, cheese only v množstve 1 porcia (70 g)?
Taquito, cheese only: 1 porcia (70 g) obsahuje 216 kcal, 7,8 g bielkovín, 20 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Taquito, cheese only v množstve 2 porcie (140 g)?
Taquito, cheese only: 2 porcie (140 g) obsahuje 433 kcal, 16 g bielkovín, 40 g sacharidov a 21 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Taquito, cheese only v množstve ½ porcie (35 g)?
Taquito, cheese only: ½ porcie (35 g) obsahuje 108 kcal, 3,9 g bielkovín, 10 g sacharidov a 5,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Taquito, cheese only v množstve 3 porcie (210 g)?
Taquito, cheese only: 3 porcie (210 g) obsahuje 649 kcal, 23 g bielkovín, 61 g sacharidov a 32 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Taquito, cheese only v množstve 4 porcie (280 g)?
Taquito, cheese only: 4 porcie (280 g) obsahuje 865 kcal, 31 g bielkovín, 81 g sacharidov a 43 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Taquito, cheese only v množstve 50 g?
Taquito, cheese only: 50 g obsahuje 155 kcal, 5,6 g bielkovín, 14 g sacharidov a 7,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Taquito, cheese only v množstve 150 g?
Taquito, cheese only: 150 g obsahuje 464 kcal, 17 g bielkovín, 43 g sacharidov a 23 g tukov.
Zdroj: FNDDS (USDA) 58104800 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
