Zistite, čo máte na tanieri

Taquito, egg

Kalórie a výživové údaje

281
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny9,9 g
Sacharidy27 g
Tuky14 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 281 kcal —
  • Bielkoviny 9,9 g 20%
  • Sacharidy 27 g 10%
  • Tuky 14 g 17%
  • Nasýtené tuky 3,7 g 18%
  • Vláknina 2 g 7%
  • Cukry 2,3 g —
  • Sodík 555 mg 24%
  • Cholesterol 129 mg 43%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 55 µg 6%
  • Vitamín C 0 mg 0%
  • Vitamín D 0,8 µg 4%
  • Vitamín E 1,3 mg 8%
  • Vitamín K 9,1 µg 8%
  • Tiamín (B1) 0,33 mg 28%
  • Riboflavín (B2) 0,3 mg 23%
  • Niacín (B3) 3 mg 19%
  • Vitamín B6 0,08 mg 4%
  • Folát (B9) 71 µg 18%
  • Vitamín B12 0,3 µg 13%
  • Cholín 90,6 mg 16%

Minerály

  • Vápnik 101 mg 8%
  • Železo 2,7 mg 15%
  • Horčík 18 mg 4%
  • Fosfor 192 mg 15%
  • Draslík 137 mg 3%
  • Zinok 0,84 mg 8%
  • Meď 0,07 mg 7%
  • Selén 24,4 µg 44%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g2819,9 g27 g14 g
1 porcia70 g1976,9 g19 g9,5 g
2 porcie140 g39314 g38 g19 g
½ porcie35 g983,5 g9,5 g4,7 g
3 porcie210 g59021 g57 g29 g
4 porcie280 g78728 g76 g38 g
50 g50 g1415 g14 g6,8 g
150 g150 g42215 g41 g20 g
200 g200 g56220 g55 g27 g
250 g250 g70325 g68 g34 g

Otázky o potravine Taquito, egg

Koľko kalórií obsahuje Taquito, egg v množstve 100 g?

Taquito, egg: 100 g obsahuje 281 kcal, 9,9 g bielkovín, 27 g sacharidov a 14 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Taquito, egg v množstve 1 porcia (70 g)?

Taquito, egg: 1 porcia (70 g) obsahuje 197 kcal, 6,9 g bielkovín, 19 g sacharidov a 9,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Taquito, egg v množstve 2 porcie (140 g)?

Taquito, egg: 2 porcie (140 g) obsahuje 393 kcal, 14 g bielkovín, 38 g sacharidov a 19 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Taquito, egg v množstve ½ porcie (35 g)?

Taquito, egg: ½ porcie (35 g) obsahuje 98 kcal, 3,5 g bielkovín, 9,5 g sacharidov a 4,7 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Taquito, egg v množstve 3 porcie (210 g)?

Taquito, egg: 3 porcie (210 g) obsahuje 590 kcal, 21 g bielkovín, 57 g sacharidov a 29 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Taquito, egg v množstve 4 porcie (280 g)?

Taquito, egg: 4 porcie (280 g) obsahuje 787 kcal, 28 g bielkovín, 76 g sacharidov a 38 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Taquito, egg v množstve 50 g?

Taquito, egg: 50 g obsahuje 141 kcal, 5 g bielkovín, 14 g sacharidov a 6,8 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Taquito, egg v množstve 150 g?

Taquito, egg: 150 g obsahuje 422 kcal, 15 g bielkovín, 41 g sacharidov a 20 g tukov.

Zdroj: FNDDS (USDA) 58104900 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny