Zistite, čo máte na tanieri

Quesadilla, egg, with meat

Kalórie a výživové údaje

249
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny11 g
Sacharidy18 g
Tuky14 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 249 kcal —
  • Bielkoviny 11 g 23%
  • Sacharidy 18 g 6%
  • Tuky 14 g 18%
  • Nasýtené tuky 4,5 g 23%
  • Vláknina 1,3 g 5%
  • Cukry 1,7 g —
  • Sodík 504 mg 22%
  • Cholesterol 205 mg 68%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 105 µg 12%
  • Vitamín C 0 mg 0%
  • Vitamín D 1,5 µg 8%
  • Vitamín E 1,2 mg 8%
  • Vitamín K 6,3 µg 5%
  • Tiamín (B1) 0,23 mg 19%
  • Riboflavín (B2) 0,33 mg 25%
  • Niacín (B3) 2 mg 12%
  • Vitamín B6 0,07 mg 4%
  • Folát (B9) 61 µg 15%
  • Vitamín B12 0,53 µg 22%
  • Cholín 135 mg 25%

Minerály

  • Vápnik 141 mg 11%
  • Železo 2,2 mg 12%
  • Horčík 17 mg 4%
  • Fosfor 217 mg 17%
  • Draslík 139 mg 3%
  • Zinok 1,1 mg 10%
  • Meď 0,05 mg 5%
  • Selén 26,1 µg 47%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g24911 g18 g14 g
1 porcia140 g34916 g25 g20 g
2 porcie280 g69732 g50 g39 g
½ porcie70 g1748 g13 g9,8 g
3 porcie420 g104648 g75 g59 g
4 porcie560 g139464 g100 g78 g
50 g50 g1255,7 g8,9 g7 g
150 g150 g37417 g27 g21 g
200 g200 g49823 g36 g28 g
250 g250 g62329 g45 g35 g

Otázky o potravine Quesadilla, egg, with meat

Koľko kalórií obsahuje Quesadilla, egg, with meat v množstve 100 g?

Quesadilla, egg, with meat: 100 g obsahuje 249 kcal, 11 g bielkovín, 18 g sacharidov a 14 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Quesadilla, egg, with meat v množstve 1 porcia (140 g)?

Quesadilla, egg, with meat: 1 porcia (140 g) obsahuje 349 kcal, 16 g bielkovín, 25 g sacharidov a 20 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Quesadilla, egg, with meat v množstve 2 porcie (280 g)?

Quesadilla, egg, with meat: 2 porcie (280 g) obsahuje 697 kcal, 32 g bielkovín, 50 g sacharidov a 39 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Quesadilla, egg, with meat v množstve ½ porcie (70 g)?

Quesadilla, egg, with meat: ½ porcie (70 g) obsahuje 174 kcal, 8 g bielkovín, 13 g sacharidov a 9,8 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Quesadilla, egg, with meat v množstve 3 porcie (420 g)?

Quesadilla, egg, with meat: 3 porcie (420 g) obsahuje 1046 kcal, 48 g bielkovín, 75 g sacharidov a 59 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Quesadilla, egg, with meat v množstve 4 porcie (560 g)?

Quesadilla, egg, with meat: 4 porcie (560 g) obsahuje 1394 kcal, 64 g bielkovín, 100 g sacharidov a 78 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Quesadilla, egg, with meat v množstve 50 g?

Quesadilla, egg, with meat: 50 g obsahuje 125 kcal, 5,7 g bielkovín, 8,9 g sacharidov a 7 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Quesadilla, egg, with meat v množstve 150 g?

Quesadilla, egg, with meat: 150 g obsahuje 374 kcal, 17 g bielkovín, 27 g sacharidov a 21 g tukov.

Zdroj: FNDDS (USDA) 58104790 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny