Zistite, čo máte na tanieri
Quesadilla, egg
Kalórie a výživové údaje
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 249 kcal —
- Bielkoviny 11 g 22%
- Sacharidy 19 g 7%
- Tuky 14 g 18%
- Nasýtené tuky 4,4 g 22%
- Vláknina 1,4 g 5%
- Cukry 1,8 g —
- Sodík 470 mg 20%
- Cholesterol 212 mg 71%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 110 µg 12%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 1,5 µg 8%
- Vitamín E 1,2 mg 8%
- Vitamín K 6,7 µg 6%
- Tiamín (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavín (B2) 0,34 mg 26%
- Niacín (B3) 1,7 mg 11%
- Vitamín B6 0,06 mg 3%
- Folát (B9) 64 µg 16%
- Vitamín B12 0,52 µg 22%
- Cholín 139 mg 25%
Minerály
- Vápnik 148 mg 11%
- Železo 2,3 mg 13%
- Horčík 16 mg 4%
- Fosfor 215 mg 17%
- Draslík 126 mg 3%
- Zinok 1,1 mg 10%
- Meď 0,04 mg 5%
- Selén 25,9 µg 47%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 249 | 11 g | 19 g | 14 g |
| 1 porcia | 140 g | 349 | 15 g | 26 g | 19 g |
| 2 porcie | 280 g | 697 | 31 g | 52 g | 38 g |
| ½ porcie | 70 g | 174 | 7,6 g | 13 g | 9,6 g |
| 3 porcie | 420 g | 1046 | 46 g | 78 g | 58 g |
| 4 porcie | 560 g | 1394 | 61 g | 105 g | 77 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 5,5 g | 9,3 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 374 | 16 g | 28 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 498 | 22 g | 37 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 623 | 27 g | 47 g | 34 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravine Quesadilla, egg
Koľko kalórií obsahuje Quesadilla, egg v množstve 100 g?
Quesadilla, egg: 100 g obsahuje 249 kcal, 11 g bielkovín, 19 g sacharidov a 14 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Quesadilla, egg v množstve 1 porcia (140 g)?
Quesadilla, egg: 1 porcia (140 g) obsahuje 349 kcal, 15 g bielkovín, 26 g sacharidov a 19 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Quesadilla, egg v množstve 2 porcie (280 g)?
Quesadilla, egg: 2 porcie (280 g) obsahuje 697 kcal, 31 g bielkovín, 52 g sacharidov a 38 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Quesadilla, egg v množstve ½ porcie (70 g)?
Quesadilla, egg: ½ porcie (70 g) obsahuje 174 kcal, 7,6 g bielkovín, 13 g sacharidov a 9,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Quesadilla, egg v množstve 3 porcie (420 g)?
Quesadilla, egg: 3 porcie (420 g) obsahuje 1046 kcal, 46 g bielkovín, 78 g sacharidov a 58 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Quesadilla, egg v množstve 4 porcie (560 g)?
Quesadilla, egg: 4 porcie (560 g) obsahuje 1394 kcal, 61 g bielkovín, 105 g sacharidov a 77 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Quesadilla, egg v množstve 50 g?
Quesadilla, egg: 50 g obsahuje 125 kcal, 5,5 g bielkovín, 9,3 g sacharidov a 6,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Quesadilla, egg v množstve 150 g?
Quesadilla, egg: 150 g obsahuje 374 kcal, 16 g bielkovín, 28 g sacharidov a 21 g tukov.
Zdroj: FNDDS (USDA) 58104780 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
