Zistite, čo máte na tanieri
Quesadilla, chicken
Kalórie a výživové údaje
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 287 kcal —
- Bielkoviny 14 g 29%
- Sacharidy 25 g 9%
- Tuky 13 g 17%
- Nasýtené tuky 5,1 g 25%
- Vláknina 1,9 g 7%
- Cukry 2,2 g —
- Sodík 601 mg 26%
- Cholesterol 43 mg 14%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 36 µg 4%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,1 µg 1%
- Vitamín E 0,57 mg 4%
- Vitamín K 7,5 µg 6%
- Tiamín (B1) 0,3 mg 25%
- Riboflavín (B2) 0,25 mg 19%
- Niacín (B3) 4,2 mg 26%
- Vitamín B6 0,2 mg 12%
- Folát (B9) 54 µg 14%
- Vitamín B12 0,25 µg 10%
- Cholín 28,4 mg 5%
Minerály
- Vápnik 185 mg 14%
- Železo 2,2 mg 12%
- Horčík 23 mg 5%
- Fosfor 235 mg 19%
- Draslík 153 mg 3%
- Zinok 1,2 mg 11%
- Meď 0,07 mg 8%
- Selén 22,1 µg 40%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 287 | 15 g | 25 g | 13 g |
| 1 porcia | 140 g | 402 | 20 g | 36 g | 18 g |
| 2 porcie | 280 g | 804 | 41 g | 71 g | 36 g |
| ½ porcie | 70 g | 201 | 10 g | 18 g | 9,1 g |
| 3 porcie | 420 g | 1205 | 61 g | 107 g | 55 g |
| 4 porcie | 560 g | 1607 | 81 g | 142 g | 73 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 7,2 g | 13 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 431 | 22 g | 38 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 574 | 29 g | 51 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 718 | 36 g | 64 g | 33 g |
Podobné potraviny
- Quesadilla chicken with vegetables270 kcal / 100 g
- Quesadilla beef or pork305 kcal / 100 g
- Quesadilla cheese only316 kcal / 100 g
- Gordita cheese only324 kcal / 100 g
- Pupusa cheese only256 kcal / 100 g
- Burrito bowl chicken with beans135 kcal / 100 g
- Burrito bowl chicken with rice155 kcal / 100 g
- Gordita meat296 kcal / 100 g
- Pupusa with beans229 kcal / 100 g
- Taquito cheese only309 kcal / 100 g
Otázky o potravine Quesadilla, chicken
Koľko kalórií obsahuje Quesadilla, chicken v množstve 100 g?
Quesadilla, chicken: 100 g obsahuje 287 kcal, 15 g bielkovín, 25 g sacharidov a 13 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Quesadilla, chicken v množstve 1 porcia (140 g)?
Quesadilla, chicken: 1 porcia (140 g) obsahuje 402 kcal, 20 g bielkovín, 36 g sacharidov a 18 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Quesadilla, chicken v množstve 2 porcie (280 g)?
Quesadilla, chicken: 2 porcie (280 g) obsahuje 804 kcal, 41 g bielkovín, 71 g sacharidov a 36 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Quesadilla, chicken v množstve ½ porcie (70 g)?
Quesadilla, chicken: ½ porcie (70 g) obsahuje 201 kcal, 10 g bielkovín, 18 g sacharidov a 9,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Quesadilla, chicken v množstve 3 porcie (420 g)?
Quesadilla, chicken: 3 porcie (420 g) obsahuje 1205 kcal, 61 g bielkovín, 107 g sacharidov a 55 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Quesadilla, chicken v množstve 4 porcie (560 g)?
Quesadilla, chicken: 4 porcie (560 g) obsahuje 1607 kcal, 81 g bielkovín, 142 g sacharidov a 73 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Quesadilla, chicken v množstve 50 g?
Quesadilla, chicken: 50 g obsahuje 144 kcal, 7,2 g bielkovín, 13 g sacharidov a 6,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Quesadilla, chicken v množstve 150 g?
Quesadilla, chicken: 150 g obsahuje 431 kcal, 22 g bielkovín, 38 g sacharidov a 20 g tukov.
Zdroj: FNDDS (USDA) 58104740 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
