Zistite, čo máte na tanieri
Gordita, cheese only
Kalórie a výživové údaje
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 324 kcal —
- Bielkoviny 11 g 21%
- Sacharidy 21 g 8%
- Tuky 22 g 28%
- Nasýtené tuky 8,3 g 42%
- Vláknina 1,7 g 6%
- Cukry 0,7 g —
- Sodík 490 mg 21%
- Cholesterol 35 mg 12%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 83 µg 9%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,1 µg 1%
- Vitamín E 1,6 mg 10%
- Vitamín K 8,7 µg 7%
- Tiamín (B1) 0,38 mg 31%
- Riboflavín (B2) 0,33 mg 25%
- Niacín (B3) 2,5 mg 16%
- Vitamín B6 0,14 mg 8%
- Folát (B9) 50 µg 13%
- Vitamín B12 0,46 µg 19%
- Cholín 8,2 mg 1%
Minerály
- Vápnik 288 mg 22%
- Železo 2,2 mg 12%
- Horčík 33 mg 8%
- Fosfor 225 mg 18%
- Draslík 102 mg 2%
- Zinok 1,8 mg 16%
- Meď 0,06 mg 6%
- Selén 10,5 µg 19%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 324 | 11 g | 21 g | 22 g |
| 1 porcia | 125 g | 405 | 13 g | 26 g | 27 g |
| 2 porcie | 250 g | 810 | 27 g | 52 g | 54 g |
| ½ porcie | 62,5 g | 203 | 6,7 g | 13 g | 14 g |
| 3 porcie | 375 g | 1215 | 40 g | 78 g | 81 g |
| 4 porcie | 500 g | 1620 | 53 g | 104 g | 108 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 5,3 g | 10 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 486 | 16 g | 31 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 648 | 21 g | 41 g | 43 g |
Podobné potraviny
- Gordita meat296 kcal / 100 g
- Gordita with beans207 kcal / 100 g
- Quesadilla cheese only316 kcal / 100 g
- Pupusa cheese only256 kcal / 100 g
- Taquito cheese only309 kcal / 100 g
- Quesadilla316 kcal / 100 g
- Enchilada no meat165 kcal / 100 g
- Pupusa with beans229 kcal / 100 g
- Chiles rellenos cheese-filled228 kcal / 100 g
Otázky o potravine Gordita, cheese only
Koľko kalórií obsahuje Gordita, cheese only v množstve 100 g?
Gordita, cheese only: 100 g obsahuje 324 kcal, 11 g bielkovín, 21 g sacharidov a 22 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Gordita, cheese only v množstve 1 porcia (125 g)?
Gordita, cheese only: 1 porcia (125 g) obsahuje 405 kcal, 13 g bielkovín, 26 g sacharidov a 27 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Gordita, cheese only v množstve 2 porcie (250 g)?
Gordita, cheese only: 2 porcie (250 g) obsahuje 810 kcal, 27 g bielkovín, 52 g sacharidov a 54 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Gordita, cheese only v množstve ½ porcie (62,5 g)?
Gordita, cheese only: ½ porcie (62,5 g) obsahuje 203 kcal, 6,7 g bielkovín, 13 g sacharidov a 14 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Gordita, cheese only v množstve 3 porcie (375 g)?
Gordita, cheese only: 3 porcie (375 g) obsahuje 1215 kcal, 40 g bielkovín, 78 g sacharidov a 81 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Gordita, cheese only v množstve 4 porcie (500 g)?
Gordita, cheese only: 4 porcie (500 g) obsahuje 1620 kcal, 53 g bielkovín, 104 g sacharidov a 108 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Gordita, cheese only v množstve 50 g?
Gordita, cheese only: 50 g obsahuje 162 kcal, 5,3 g bielkovín, 10 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Gordita, cheese only v množstve 150 g?
Gordita, cheese only: 150 g obsahuje 486 kcal, 16 g bielkovín, 31 g sacharidov a 32 g tukov.
Zdroj: FNDDS (USDA) 58104255 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
