Zistite, čo máte na tanieri

Tamale, no meat

Kalórie a výživové údaje

186
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny3,5 g
Sacharidy23 g
Tuky7,2 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 186 kcal —
  • Bielkoviny 3,5 g 7%
  • Sacharidy 23 g 9%
  • Tuky 7,2 g 9%
  • Nasýtené tuky 2,6 g 13%
  • Vláknina 3,2 g 11%
  • Cukry 7,4 g —
  • Sodík 277 mg 12%
  • Cholesterol 17 mg 6%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 2 µg 0%
  • Vitamín C 0,2 mg 0%
  • Vitamín D 0,4 µg 2%
  • Vitamín E 0,45 mg 3%
  • Vitamín K 5,4 µg 5%
  • Tiamín (B1) 0,04 mg 4%
  • Riboflavín (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacín (B3) 1,3 mg 8%
  • Vitamín B6 0,18 mg 10%
  • Folát (B9) 1 µg 0%
  • Vitamín B12 0 µg 0%
  • Cholín 24,2 mg 4%

Minerály

  • Vápnik 24 mg 2%
  • Železo 0,53 mg 3%
  • Horčík 29 mg 7%
  • Fosfor 93 mg 7%
  • Draslík 186 mg 4%
  • Zinok 0,62 mg 6%
  • Meď 0,03 mg 3%
  • Selén 2,5 µg 5%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g1863,5 g24 g7,2 g
1 porcia140 g2604,9 g33 g10 g
2 porcie280 g5219,7 g66 g20 g
½ porcie70 g1302,4 g16 g5 g
3 porcie420 g78115 g99 g30 g
4 porcie560 g104220 g132 g40 g
50 g50 g931,7 g12 g3,6 g
150 g150 g2795,2 g35 g11 g
200 g200 g3727 g47 g14 g
250 g250 g4658,7 g59 g18 g

Otázky o potravine Tamale, no meat

Koľko kalórií obsahuje Tamale, no meat v množstve 100 g?

Tamale, no meat: 100 g obsahuje 186 kcal, 3,5 g bielkovín, 24 g sacharidov a 7,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Tamale, no meat v množstve 1 porcia (140 g)?

Tamale, no meat: 1 porcia (140 g) obsahuje 260 kcal, 4,9 g bielkovín, 33 g sacharidov a 10 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Tamale, no meat v množstve 2 porcie (280 g)?

Tamale, no meat: 2 porcie (280 g) obsahuje 521 kcal, 9,7 g bielkovín, 66 g sacharidov a 20 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Tamale, no meat v množstve ½ porcie (70 g)?

Tamale, no meat: ½ porcie (70 g) obsahuje 130 kcal, 2,4 g bielkovín, 16 g sacharidov a 5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Tamale, no meat v množstve 3 porcie (420 g)?

Tamale, no meat: 3 porcie (420 g) obsahuje 781 kcal, 15 g bielkovín, 99 g sacharidov a 30 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Tamale, no meat v množstve 4 porcie (560 g)?

Tamale, no meat: 4 porcie (560 g) obsahuje 1042 kcal, 20 g bielkovín, 132 g sacharidov a 40 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Tamale, no meat v množstve 50 g?

Tamale, no meat: 50 g obsahuje 93 kcal, 1,7 g bielkovín, 12 g sacharidov a 3,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Tamale, no meat v množstve 150 g?

Tamale, no meat: 150 g obsahuje 279 kcal, 5,2 g bielkovín, 35 g sacharidov a 11 g tukov.

Zdroj: FNDDS (USDA) 58103250 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny