Zistite, čo máte na tanieri
sendvič plnený mäsovými guľkami a mozzarellou
Kalórie a výživové údaje
hot pockets, mrazené
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 252 kcal —
- Bielkoviny 9,3 g 19%
- Sacharidy 28 g 10%
- Tuky 10 g 13%
- Nasýtené tuky 3,9 g 20%
- Vláknina 2,2 g 8%
- Cukry 7,7 g —
- Sodík 378 mg 16%
- Cholesterol 20 mg 7%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 12 µg 1%
- Vitamín C 0,6 mg 1%
- Vitamín D 0,2 µg 1%
- Vitamín E 0,69 mg 5%
- Vitamín K 10,8 µg 9%
- Tiamín (B1) 0,39 mg 32%
- Riboflavín (B2) 0,21 mg 16%
- Niacín (B3) 2,9 mg 18%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,69 mg 14%
- Vitamín B6 0,06 mg 4%
- Folát (B9) 76 µg 19%
- Vitamín B12 0,6 µg 25%
- Cholín 36,1 mg 7%
Minerály
- Vápnik 181 mg 14%
- Železo 2,1 mg 12%
- Horčík 22 mg 5%
- Fosfor 186 mg 15%
- Draslík 204 mg 4%
- Zinok 0,99 mg 9%
- Meď 0,09 mg 10%
- Mangán 0,34 mg 15%
- Selén 10 µg 18%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 252 | 9,3 g | 29 g | 10 g |
| 1 porcia | 127 g | 320 | 12 g | 36 g | 13 g |
| 2 porcie | 254 g | 640 | 24 g | 72 g | 26 g |
| ½ porcie | 63,5 g | 160 | 5,9 g | 18 g | 6,5 g |
| 3 porcie | 381 g | 960 | 36 g | 109 g | 39 g |
| 4 porcie | 508 g | 1280 | 47 g | 145 g | 52 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 4,7 g | 14 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 378 | 14 g | 43 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 504 | 19 g | 57 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 630 | 23 g | 71 g | 26 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravine sendvič plnený mäsovými guľkami a mozzarellou
Ako zohriať sendvič s mäsovými guľkami a mozzarellou, aby pečivo nebolo rozmočené?
Ak máš čas, vyber ho z obalu a zohrej v rúre pri 180 °C, kým sa syr neroztopí a stred nebude horúci. Mikrovlnka je rýchlejšia, ale pečivo po nej býva mäkšie; krátko ho potom opeč v hriankovači alebo na suchej panvici.
Ako bezpečne zohriať sendvič s mäsovými guľkami a mozzarellou?
Zohrievaj ho až do horúceho stredu, najmä ak bol chladený alebo rozmrazený; pri meraní teplomerom má mať stred aspoň 74 °C. Počas ohrievania ho môžeš v mikrovlnke obrátiť, aby sa prehrial rovnomerne.
Ako skladovať zvyšok sendviča s mäsovými guľkami a mozzarellou?
Nenechávaj ho pri izbovej teplote dlhšie než dve hodiny. Zabaľ ho a odlož do chladničky; zjedz ho do troch až štyroch dní a pred jedlom dôkladne prehrej.
S čím podávať sendvič s mäsovými guľkami a mozzarellou?
Hodí sa k nemu jednoduchý zelený šalát alebo šalát z paradajok, ktorý vyváži sýtu mäsovú a syrovú náplň. Ak chceš jedlo v štýle talianskeho sendviča, pridaj marinované papriky alebo pár lístkov bazalky.
Má sendvič s mäsovými guľkami a mozzarellou viac bielkovín než sendvič so šunkou a syrom?
Nie: sendvič so šunkou a syrom má 9,16 g bielkovín na 100 g, kým tento sendvič má 9,3 g.
Koľko váži jedna porcia sendviča s mäsovými guľkami a mozzarellou?
Jedna bežná porcia váži približne 127 g. Taká porcia predstavuje 320 kcal.
Zdroj: USDA FoodData Central 172107 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
