Zistite, čo máte na tanieri

Lean Pockets, mäsové guľky a mozzarella

Kalórie a výživové údaje

240
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny10 g
Sacharidy30 g
Tuky7,7 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 240 kcal —
  • Bielkoviny 10 g 21%
  • Sacharidy 30 g 11%
  • Tuky 7,7 g 10%
  • Nasýtené tuky 3,1 g 15%
  • Vláknina 2 g 7%
  • Cukry 8,8 g —
  • Sodík 557 mg 24%
  • Cholesterol 20 mg 7%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 36 µg 4%
  • Vitamín K 3,5 µg 3%
  • Tiamín (B1) 0,43 mg 36%
  • Riboflavín (B2) 0,25 mg 19%
  • Niacín (B3) 3 mg 19%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,66 mg 13%
  • Vitamín B6 0,1 mg 6%
  • Vitamín B12 0,46 µg 19%

Minerály

  • Vápnik 196 mg 15%
  • Železo 2,1 mg 11%
  • Horčík 23 mg 5%
  • Fosfor 180 mg 14%
  • Draslík 221 mg 5%
  • Zinok 0,98 mg 9%
  • Meď 0,08 mg 9%
  • Mangán 0,29 mg 13%
  • Selén 10,1 µg 18%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g24011 g30 g7,7 g
1 porcia128 g30713 g39 g9,9 g
2 porcie256 g61427 g78 g20 g
½ porcie64 g1546,7 g19 g4,9 g
3 porcie384 g92240 g116 g30 g
4 porcie512 g122954 g155 g39 g
50 g50 g1205,2 g15 g3,9 g
150 g150 g36016 g45 g12 g
200 g200 g48021 g61 g15 g
250 g250 g60026 g76 g19 g

Otázky o potravine Lean Pockets, mäsové guľky a mozzarella

Koľko kalórií obsahuje Lean Pockets, mäsové guľky a mozzarella v množstve 100 g?

Lean Pockets, mäsové guľky a mozzarella: 100 g obsahuje 240 kcal, 11 g bielkovín, 30 g sacharidov a 7,7 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Lean Pockets, mäsové guľky a mozzarella v množstve 1 porcia (128 g)?

Lean Pockets, mäsové guľky a mozzarella: 1 porcia (128 g) obsahuje 307 kcal, 13 g bielkovín, 39 g sacharidov a 9,9 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Lean Pockets, mäsové guľky a mozzarella v množstve 2 porcie (256 g)?

Lean Pockets, mäsové guľky a mozzarella: 2 porcie (256 g) obsahuje 614 kcal, 27 g bielkovín, 78 g sacharidov a 20 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Lean Pockets, mäsové guľky a mozzarella v množstve ½ porcie (64 g)?

Lean Pockets, mäsové guľky a mozzarella: ½ porcie (64 g) obsahuje 154 kcal, 6,7 g bielkovín, 19 g sacharidov a 4,9 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Lean Pockets, mäsové guľky a mozzarella v množstve 3 porcie (384 g)?

Lean Pockets, mäsové guľky a mozzarella: 3 porcie (384 g) obsahuje 922 kcal, 40 g bielkovín, 116 g sacharidov a 30 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Lean Pockets, mäsové guľky a mozzarella v množstve 4 porcie (512 g)?

Lean Pockets, mäsové guľky a mozzarella: 4 porcie (512 g) obsahuje 1229 kcal, 54 g bielkovín, 155 g sacharidov a 39 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Lean Pockets, mäsové guľky a mozzarella v množstve 50 g?

Lean Pockets, mäsové guľky a mozzarella: 50 g obsahuje 120 kcal, 5,2 g bielkovín, 15 g sacharidov a 3,9 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Lean Pockets, mäsové guľky a mozzarella v množstve 150 g?

Lean Pockets, mäsové guľky a mozzarella: 150 g obsahuje 360 kcal, 16 g bielkovín, 45 g sacharidov a 12 g tukov.

Zdroj: USDA FoodData Central 172109 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny