Zistite, čo máte na tanieri

Fajita, NFS

Kalórie a výživové údaje

219
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny12 g
Sacharidy16 g
Tuky11 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 219 kcal —
  • Bielkoviny 12 g 23%
  • Sacharidy 16 g 6%
  • Tuky 11 g 14%
  • Nasýtené tuky 2,7 g 13%
  • Vláknina 1,5 g 5%
  • Cukry 2,4 g —
  • Sodík 455 mg 20%
  • Cholesterol 32 mg 11%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 21 µg 2%
  • Vitamín C 23,9 mg 27%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Vitamín E 1,3 mg 9%
  • Vitamín K 9,2 µg 8%
  • Tiamín (B1) 0,2 mg 16%
  • Riboflavín (B2) 0,2 mg 15%
  • Niacín (B3) 3,8 mg 24%
  • Vitamín B6 0,2 mg 12%
  • Folát (B9) 41 µg 10%
  • Vitamín B12 0,51 µg 21%
  • Cholín 24,4 mg 4%

Minerály

  • Vápnik 54 mg 4%
  • Železo 1,7 mg 10%
  • Horčík 18 mg 4%
  • Fosfor 137 mg 11%
  • Draslík 190 mg 4%
  • Zinok 1,7 mg 16%
  • Meď 0,08 mg 8%
  • Selén 16,1 µg 29%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g21912 g17 g11 g
1 porcia95 g20811 g16 g11 g
2 porcie190 g41622 g31 g21 g
½ porcie47,5 g1045,6 g7,8 g5,2 g
3 porcie285 g62433 g47 g31 g
4 porcie380 g83245 g63 g42 g
50 g50 g1105,9 g8,2 g5,5 g
150 g150 g32918 g25 g17 g
200 g200 g43823 g33 g22 g
250 g250 g54829 g41 g28 g

Otázky o potravine Fajita, NFS

Koľko kalórií obsahuje Fajita, NFS v množstve 100 g?

Fajita, NFS: 100 g obsahuje 219 kcal, 12 g bielkovín, 17 g sacharidov a 11 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Fajita, NFS v množstve 1 porcia (95 g)?

Fajita, NFS: 1 porcia (95 g) obsahuje 208 kcal, 11 g bielkovín, 16 g sacharidov a 11 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Fajita, NFS v množstve 2 porcie (190 g)?

Fajita, NFS: 2 porcie (190 g) obsahuje 416 kcal, 22 g bielkovín, 31 g sacharidov a 21 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Fajita, NFS v množstve ½ porcie (47,5 g)?

Fajita, NFS: ½ porcie (47,5 g) obsahuje 104 kcal, 5,6 g bielkovín, 7,8 g sacharidov a 5,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Fajita, NFS v množstve 3 porcie (285 g)?

Fajita, NFS: 3 porcie (285 g) obsahuje 624 kcal, 33 g bielkovín, 47 g sacharidov a 31 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Fajita, NFS v množstve 4 porcie (380 g)?

Fajita, NFS: 4 porcie (380 g) obsahuje 832 kcal, 45 g bielkovín, 63 g sacharidov a 42 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Fajita, NFS v množstve 50 g?

Fajita, NFS: 50 g obsahuje 110 kcal, 5,9 g bielkovín, 8,2 g sacharidov a 5,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Fajita, NFS v množstve 150 g?

Fajita, NFS: 150 g obsahuje 329 kcal, 18 g bielkovín, 25 g sacharidov a 17 g tukov.

Zdroj: FNDDS (USDA) 58104990 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny