Zistite, čo máte na tanieri
Citrónový puding
Kalórie a výživové údaje
suchá zmes, bežná
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 363 kcal —
- Bielkoviny 0,1 g 0%
- Sacharidy 92 g 33%
- Tuky 0,5 g 1%
- Vláknina 0,1 g 0%
- Sodík 506 mg 22%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Tiamín (B1) 0,01 mg 0%
- Riboflavín (B2) 0,02 mg 2%
- Niacín (B3) 0,02 mg 0%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,03 mg 1%
- Vitamín B6 0,01 mg 0%
- Folát (B9) 0 µg 0%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 5 mg 0%
- Železo 0,17 mg 1%
- Horčík 4 mg 1%
- Fosfor 3 mg 0%
- Draslík 5 mg 0%
- Zinok 0,02 mg 0%
- Meď 0,02 mg 3%
- Mangán 0,03 mg 1%
- Selén 1,1 µg 2%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 363 | 0,1 g | 92 g | 0,5 g |
| 1 porcia | 85 g | 309 | 0,1 g | 78 g | 0,4 g |
| 2 porcie | 170 g | 617 | 0,2 g | 156 g | 0,9 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 154 | 0 g | 39 g | 0,2 g |
| 3 porcie | 255 g | 926 | 0,3 g | 234 g | 1,3 g |
| 4 porcie | 340 g | 1234 | 0,3 g | 312 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 0,1 g | 46 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 545 | 0,2 g | 138 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 726 | 0,2 g | 183 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 908 | 0,3 g | 229 g | 1,3 g |
Podobné potraviny
- Zmes na banánový pudingsuchá zmes, bežná366 kcal / 100 g
- Banánový pudingsuchá zmes, bežná, pripravená s 2% mliekom101 kcal / 100 g
- Vanilkový pudingsuchá zmes, bežná379 kcal / 100 g
- Banánová pudingová zmessuchá zmes, instantná367 kcal / 100 g
- Čokoládový pudingsuchá zmes, bežný, nepripravený362 kcal / 100 g
- Čokoládová pudingová zmessuchá zmes, instantná378 kcal / 100 g
- Zmes na čokoládový pudingsuchá zmes, bežná362 kcal / 100 g
- Pudingvšetky príchute okrem čokolády, suchá zmes, bežné, nízkokalorické, nepripravené352 kcal / 100 g
- Kokosový pudingsuchá zmes, bežná, pripravená s 2% mliekom104 kcal / 100 g
- Mliečny pudingsuchá zmes388 kcal / 100 g
Otázky o potravine Citrónový puding
Ako pripraviť citrónový puding, aby v ňom neboli hrudky?
Prášok najprv rozmiešaj v malej dávke studeného mlieka na hladkú kašičku. Vlej ju do zohriateho zvyšného mlieka a za stáleho miešania krátko povar, kým puding zhustne; presný pomer prášku a mlieka sa môže líšiť podľa výrobku.
Ako zabrániť tomu, aby sa na citrónovom pudingu vytvorila kožka?
Po uvarení pritlač potravinovú fóliu priamo na povrch pudingu a nechaj ho vychladnúť. Potom ho odlož do chladničky.
Ako dlho vydrží uvarený citrónový puding v chladničke?
V uzavretej nádobe ho skladuj v chladničke a zjedz do dvoch až troch dní. Nenechávaj ho dlho stáť pri izbovej teplote.
S čím podávať citrónový puding?
Dobre sa hodí k čerstvým malinám či čučoriedkam, šľahačke alebo rozmrveným maslovým sušienkam. Môžeš ním naplniť aj tartaletky alebo vrstviť pohárový dezert so sušienkami a ovocím.
Čím nahradiť citrónový puding v recepte?
Ak potrebuješ podobnú konzistenciu, použi vanilkový puding a dochuť ho najemno nastrúhanou citrónovou kôrou a trochou citrónovej šťavy. Šťavu pridávaj až po uvarení a po malých dávkach, aby sa mlieko nezrazilo.
Je citrónový puding sladší než čokoládový puding?
Suchá zmes citrónového pudingu obsahuje 92 g sacharidov na 100 g, kým čokoládový puding ich má 84,8 g. Po príprave s mliekom sa pomer zmení.
Koľko citrónového pudingu je jedna bežná porcia?
Na prípravu približne pol šálky pudingu sa používa asi 21 g prášku; ide o množstvo pred uvarením. Samotný prášok má 76 kcal.
Zdroj: USDA FoodData Central 168831 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
