Zistite, čo máte na tanieri
Puding
Kalórie a výživové údaje
všetky príchute okrem čokolády, suchá zmes, bežné, nízkokalorické, nepripravené
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 352 kcal —
- Bielkoviny 1,6 g 3%
- Sacharidy 85 g 31%
- Tuky 0,1 g 0%
- Nasýtené tuky 0 g 0%
- Vláknina 0,9 g 3%
- Cukry 2,9 g —
- Sodík 1765 mg 77%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,05 mg 0%
- Vitamín K 1,1 µg 1%
- Tiamín (B1) 0 mg 0%
- Riboflavín (B2) 0 mg 0%
- Niacín (B3) 0 mg 0%
- Vitamín B6 0 mg 0%
- Folát (B9) 0 µg 0%
- Vitamín B12 0 µg 0%
- Cholín 0 mg 0%
Minerály
- Vápnik 49 mg 4%
- Železo 0,05 mg 0%
- Horčík 17 mg 4%
- Fosfor 12 mg 1%
- Draslík 18 mg 0%
- Zinok 0,19 mg 2%
- Meď 0,04 mg 4%
- Selén 0,9 µg 2%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 352 | 1,6 g | 85 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 176 | 0,8 g | 43 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 528 | 2,4 g | 128 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 704 | 3,2 g | 170 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 880 | 4 g | 213 g | 0,3 g |
Podobné potraviny
- Vanilkový pudingpripravený na konzumáciu130 kcal / 100 g
- Čokoládový pudingpripravené na konzumáciu142 kcal / 100 g
- Banánový pudingsuchá zmes, bežná, pripravená s 2% mliekom101 kcal / 100 g
- Zmes na vanilkový pudingsuchá, bežná, nepripravená379 kcal / 100 g
- Zmes na čokoládový pudingsuchá zmes, bežná362 kcal / 100 g
- Nízkokalorická pudingová zmesvšetky príchute okrem čokoládovej, instantná, suchá zmes350 kcal / 100 g
- Čokoládová pudingová zmessuchá zmes, instantná378 kcal / 100 g
- Suchá pudingová zmes s čokoládovou príchuťounízkokalorické, bežné365 kcal / 100 g
- Banánová pudingová zmessuchá zmes, instantná367 kcal / 100 g
- Instantná suchá pudingová zmes s čokoládovou príchuťounízkokalorické356 kcal / 100 g
Otázky o potravine Puding
Ako pripraviť puding, aby v ňom neboli hrudky?
Pudingový prášok najprv dôkladne rozmiešaj v malom množstve studeného mlieka. Zvyšok mlieka zohrej, vlej doň zmes a za stáleho miešania metličkou var, kým puding nezhustne.
Ako zabrániť tomu, aby sa na pudingu vytvorila koža?
Povrch ešte horúceho pudingu prikry potravinovou fóliou tak, aby sa ho priamo dotýkala. Ak ti koža neprekáža, môžeš puding počas chladnutia občas premiešať.
Je lepší teplý alebo vychladený puding?
Teplý puding je mäkký a krémový, po vychladení viac stuhne a lepšie drží tvar. Ak ho chceš vyklopiť z formičky, nechaj ho najprv úplne vychladnúť.
Ako dlho vydrží uvarený puding v chladničke?
Uvarený puding prikry a po vychladnutí ho ulož do chladničky; zjedz ho do dvoch dní. Nenechávaj ho dlho stáť pri izbovej teplote.
S čím podávať puding?
Vanilkový puding sa hodí k čerstvému ovociu, kompótu aj piškótam; čokoládový môžeš posypať strúhanou čokoládou alebo pridať do vrstveného dezertu v pohári. Vrstvi ho s ovocím a piškótami do pohárového dezertu.
Dá sa puding použiť aj do koláča?
Áno, vychladený puding sa používa do krémov a ako vrstva do nepečených dezertov. Pred vmiešaním do masla ho nechaj úplne vychladnúť, aby sa krém nezrazil.
Zdroj: Canadian Nutrient File 5630 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
