Zistite, čo máte na tanieri
čokoládový puding
Kalórie a výživové údaje
pripravené na konzumáciu
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 142 kcal —
- Bielkoviny 2,1 g 4%
- Sacharidy 23 g 8%
- Tuky 4,6 g 6%
- Nasýtené tuky 1,3 g 6%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 17 g —
- Sodík 152 mg 7%
- Cholesterol 1 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 14 µg 2%
- Vitamín C 0,3 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,31 mg 2%
- Vitamín K 0,6 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavín (B2) 0,07 mg 6%
- Niacín (B3) 0,12 mg 1%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamín B6 0,02 mg 1%
- Folát (B9) 3 µg 1%
- Vitamín B12 0,09 µg 4%
- Cholín 9,5 mg 2%
Minerály
- Vápnik 51 mg 4%
- Železo 1,3 mg 7%
- Horčík 18 mg 4%
- Fosfor 56 mg 4%
- Draslík 184 mg 4%
- Zinok 0,34 mg 3%
- Meď 0,09 mg 10%
- Mangán 0,12 mg 5%
- Selén 0 µg 0%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 2,1 g | 23 g | 4,6 g |
| 1 porcia | 28,4 g | 40 | 0,6 g | 6,5 g | 1,3 g |
| 2 porcie | 56,7 g | 81 | 1,2 g | 13 g | 2,6 g |
| ½ porcie | 14,2 g | 20 | 0,3 g | 3,3 g | 0,7 g |
| 3 porcie | 85,1 g | 121 | 1,8 g | 20 g | 3,9 g |
| 4 porcie | 113,4 g | 161 | 2,4 g | 26 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 1 g | 12 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 3,1 g | 35 g | 6,9 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 4,2 g | 46 g | 9,2 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 5,2 g | 58 g | 12 g |
Podobné potraviny
- Zmes na čokoládový pudingsuchá zmes, bežná362 kcal / 100 g
- Omáčka na čokoládový puding269 kcal / 100 g
- Čokoládový puding s kokosomsuchá zmes386 kcal / 100 g
- Čokoládový puding s čokoládovou posýpkousuchá zmes397 kcal / 100 g
- Prášok na čokoládový pudingnesladený340 kcal / 100 g
- Čokoládová pudingová zmessuchá zmes, instantná378 kcal / 100 g
- Čokoládová penapripravená podľa receptu225 kcal / 100 g
- Vanilkový pudingpripravený na konzumáciu130 kcal / 100 g
- Čokoládový pudingový nanukzmrazené153 kcal / 100 g
- Tapiokový pudingpripravené na konzumáciu130 kcal / 100 g
Otázky o potravine čokoládový puding
Ako uvariť čokoládový puding z prášku bez hrudiek?
Prášok najprv rozmiešaj v troche studeného mlieka, cukor daj do zvyšného mlieka a priveď ho do varu. Za stáleho miešania vlej rozmiešaný prášok a povar asi minútu, kým puding zhustne.
Ako zabrániť tomu, aby sa na čokoládovom pudingu vytvorila koža?
Po uvarení prikry povrch potravinovou fóliou tak, aby sa pudingu priamo dotýkala. Nechaj ho vychladnúť a potom ho odlož do chladničky.
Ako dlho vydrží čokoládový puding v chladničke?
Domáci puding daj po vychladnutí do uzatvorenej nádoby a zjedz ho do dvoch až troch dní. Puding v neotvorenom trvanlivom obale skladuj podľa pokynov na obale; po otvorení ho daj do chladničky.
Čo sa hodí k čokoládovému pudingu?
Skús ho podávať s banánom, malinami alebo čerešňami, prípadne s kopčekom šľahačky. Dobre sa vrství aj s rozdrobenými sušienkami do pohára ako rýchly dezert.
Čím nahradiť čokoládový puding v dezertoch?
Ak chceš podobne hladký dezert, použi vanilkový puding a vmiešaj doň rozpustenú čokoládu alebo kakao. Do vrstveného dezertu ho môže nahradiť aj čokoládová pena, ktorá je nadýchanejšia.
Aký je rozdiel medzi čokoládovým pudingom a čokoládovou penou?
Čokoládový puding býva hustý a hladký, kým pena je ľahšia a nadýchanejšia vďaka našľahaniu. Puding sa zvyčajne varí na sporáku; pena sa podáva vychladená.
Dá sa čokoládový puding jesť teplý?
Áno. Podávaj ho ešte teplý ako krémový dezert alebo ho nechaj vychladnúť, ak chceš pevnejšiu konzistenciu vhodnú na vrstvenie.
Zdroj: USDA FoodData Central 168778 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
