Zistite, čo máte na tanieri

Puding

Kalórie a výživové údaje

všetky príchute okrem čokolády, instantné, suchá zmes, pripravené s mliekom s 2 % tuku

107
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny2,8 g
Sacharidy20 g
Tuky1,7 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 107 kcal —
  • Bielkoviny 2,8 g 6%
  • Sacharidy 20 g 7%
  • Tuky 1,7 g 2%
  • Nasýtené tuky 1,1 g 5%
  • Vláknina 0,1 g 0%
  • Cukry 18 g —
  • Sodík 148 mg 6%
  • Cholesterol 6,8 mg 2%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 53,4 µg 6%
  • Vitamín C 0,17 mg 0%
  • Vitamín D 0,84 µg 4%
  • Vitamín E 0,03 mg 0%
  • Vitamín K 0,17 µg 0%
  • Tiamín (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavín (B2) 0,16 mg 12%
  • Niacín (B3) 0,08 mg 0%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,3 mg 6%
  • Vitamín B6 0,03 mg 2%
  • Folát (B9) 4,2 µg 1%
  • Vitamín B12 0,31 µg 13%
  • Cholín 13,8 mg 3%

Minerály

  • Vápnik 102 mg 8%
  • Železo 0,03 mg 0%
  • Horčík 9,3 mg 2%
  • Fosfor 78 mg 6%
  • Draslík 122 mg 3%
  • Zinok 0,41 mg 4%
  • Meď 0,01 mg 1%
  • Mangán 0,01 mg 1%
  • Selén 2,3 µg 4%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g1072,8 g20 g1,7 g
50 g50 g541,4 g10 g0,9 g
150 g150 g1614,3 g30 g2,6 g
200 g200 g2145,7 g40 g3,5 g
250 g250 g2687,1 g50 g4,4 g

Otázky o potravine Puding

Koľko kalórií obsahuje Puding v množstve 100 g?

Puding: 100 g obsahuje 107 kcal, 2,8 g bielkovín, 20 g sacharidov a 1,7 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Puding v množstve 50 g?

Puding: 50 g obsahuje 54 kcal, 1,4 g bielkovín, 10 g sacharidov a 0,9 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Puding v množstve 150 g?

Puding: 150 g obsahuje 161 kcal, 4,3 g bielkovín, 30 g sacharidov a 2,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Puding v množstve 200 g?

Puding: 200 g obsahuje 214 kcal, 5,7 g bielkovín, 40 g sacharidov a 3,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Puding v množstve 250 g?

Puding: 250 g obsahuje 268 kcal, 7,1 g bielkovín, 50 g sacharidov a 4,4 g tukov.

Zdroj: Canadian Nutrient File 6641 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny