Zistite, čo máte na tanieri
Citrónový puding
Kalórie a výživové údaje
suchá zmes, instantná, pripravená s plnotučným mliekom
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 115 kcal —
- Bielkoviny 2,7 g 5%
- Sacharidy 20 g 7%
- Tuky 2,9 g 4%
- Nasýtené tuky 1,7 g 9%
- Vláknina 0 g 0%
- Sodík 267 mg 12%
- Cholesterol 11 mg 4%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 24 µg 3%
- Vitamín C 0,8 mg 1%
- Tiamín (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavín (B2) 0,14 mg 10%
- Niacín (B3) 0,07 mg 0%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,26 mg 5%
- Vitamín B6 0,04 mg 2%
- Folát (B9) 4 µg 1%
- Vitamín B12 0,3 µg 13%
Minerály
- Vápnik 99 mg 8%
- Železo 0,06 mg 0%
- Horčík 11 mg 3%
- Fosfor 205 mg 16%
- Draslík 127 mg 3%
- Zinok 0,32 mg 3%
- Meď 0,01 mg 1%
- Mangán 0 mg 0%
- Selén 1,8 µg 3%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 2,7 g | 20 g | 2,9 g |
| 1 porcia | 147 g | 169 | 4 g | 30 g | 4,3 g |
| 2 porcie | 294 g | 338 | 7,9 g | 59 g | 8,5 g |
| ½ porcie | 73,5 g | 85 | 2 g | 15 g | 2,1 g |
| 3 porcie | 441 g | 507 | 12 g | 89 g | 13 g |
| 4 porcie | 588 g | 676 | 16 g | 118 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 1,4 g | 10 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 4,1 g | 30 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 5,4 g | 40 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 6,8 g | 50 g | 7,3 g |
Podobné potraviny
- Banánový pudingsuchá zmes, bežná, pripravená s 2% mliekom101 kcal / 100 g
- Vanilkový pudingsuchá zmes, instantná, pripravená s plnotučným mliekom114 kcal / 100 g
- Čokoládový pudingsuchá zmes, instantná, pripravená s plnotučným mliekom111 kcal / 100 g
- Kokosový pudingsuchá zmes, bežná, pripravená s 2% mliekom104 kcal / 100 g
- Pudingvšetky príchute okrem čokolády, instantné, suchá zmes, pripravené s mliekom s 2 % tuku107 kcal / 100 g
- Vaječný puding suchá zmespripravené z plnotučného mlieka122 kcal / 100 g
- Banánová pudingová zmessuchá zmes, instantná367 kcal / 100 g
- Zmes na banánový pudingsuchá zmes, bežná366 kcal / 100 g
- Zmes na vanilkový pudingsuchá, bežná, nepripravená379 kcal / 100 g
- Čokoládová pudingová zmessuchá zmes, instantná378 kcal / 100 g
Otázky o potravine Citrónový puding
Koľko kalórií obsahuje Citrónový puding v množstve 100 g?
Citrónový puding: 100 g obsahuje 115 kcal, 2,7 g bielkovín, 20 g sacharidov a 2,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Citrónový puding v množstve 1 porcia (147 g)?
Citrónový puding: 1 porcia (147 g) obsahuje 169 kcal, 4 g bielkovín, 30 g sacharidov a 4,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Citrónový puding v množstve 2 porcie (294 g)?
Citrónový puding: 2 porcie (294 g) obsahuje 338 kcal, 7,9 g bielkovín, 59 g sacharidov a 8,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Citrónový puding v množstve ½ porcie (73,5 g)?
Citrónový puding: ½ porcie (73,5 g) obsahuje 85 kcal, 2 g bielkovín, 15 g sacharidov a 2,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Citrónový puding v množstve 3 porcie (441 g)?
Citrónový puding: 3 porcie (441 g) obsahuje 507 kcal, 12 g bielkovín, 89 g sacharidov a 13 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Citrónový puding v množstve 4 porcie (588 g)?
Citrónový puding: 4 porcie (588 g) obsahuje 676 kcal, 16 g bielkovín, 118 g sacharidov a 17 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Citrónový puding v množstve 50 g?
Citrónový puding: 50 g obsahuje 58 kcal, 1,4 g bielkovín, 10 g sacharidov a 1,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Citrónový puding v množstve 150 g?
Citrónový puding: 150 g obsahuje 173 kcal, 4,1 g bielkovín, 30 g sacharidov a 4,4 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 168830 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
