Zistite, čo máte na tanieri

Čínska kapusta

Kalórie a výživové údaje

surová

16
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny1,3 g
Sacharidy2,1 g
Tuky0,2 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 16 kcal —
  • Bielkoviny 1,3 g 3%
  • Sacharidy 2,1 g 1%
  • Tuky 0,2 g 0%
  • Nasýtené tuky 0 g 0%
  • Vláknina 0,7 g 3%
  • Cukry 0,8 g —
  • Sodík 9 mg 0%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín C 21 mg 23%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Vitamín K 80 µg 67%
  • Tiamín (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavín (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacín (B3) 0,4 mg 3%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,11 mg 2%
  • Vitamín B6 0,14 mg 8%
  • Vitamín B12 0 µg 0%

Minerály

  • Vápnik 30,4 mg 2%
  • Železo 0,31 mg 2%
  • Horčík 13 mg 3%
  • Fosfor 40,2 mg 3%
  • Draslík 238 mg 5%
  • Zinok 0,11 mg 1%
  • Meď 0,02 mg 2%
  • Mangán 0,19 mg 8%
  • Selén 0,29 µg 1%
  • Jód 0,3 µg 0%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g161,3 g2,1 g0,2 g
50 g50 g80,6 g1,1 g0,1 g
150 g150 g251,9 g3,2 g0,3 g
200 g200 g332,5 g4,2 g0,4 g
250 g250 g413,1 g5,3 g0,5 g

Otázky o potravine Čínska kapusta

Koľko kalórií obsahuje Čínska kapusta v množstve 100 g?

Čínska kapusta: 100 g obsahuje 16 kcal, 1,3 g bielkovín, 2,1 g sacharidov a 0,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Čínska kapusta v množstve 50 g?

Čínska kapusta: 50 g obsahuje 8 kcal, 0,6 g bielkovín, 1,1 g sacharidov a 0,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Čínska kapusta v množstve 150 g?

Čínska kapusta: 150 g obsahuje 25 kcal, 1,9 g bielkovín, 3,2 g sacharidov a 0,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Čínska kapusta v množstve 200 g?

Čínska kapusta: 200 g obsahuje 33 kcal, 2,5 g bielkovín, 4,2 g sacharidov a 0,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Čínska kapusta v množstve 250 g?

Čínska kapusta: 250 g obsahuje 41 kcal, 3,1 g bielkovín, 5,3 g sacharidov a 0,5 g tukov.

Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 20167 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny