Zistite, čo máte na tanieri

Čínska kapusta

Kalórie a výživové údaje

restovaná/opečená na panvici bez pridaného tuku

19
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny1,1 g
Sacharidy2,8 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 19 kcal —
  • Bielkoviny 1,1 g 2%
  • Sacharidy 2,8 g 1%
  • Vláknina 1,6 g 6%
  • Cukry 2,7 g —
  • Sodík 17 mg 1%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 1,3 µg 0%
  • Vitamín C 11,4 mg 13%
  • Vitamín K 10,3 µg 9%
  • Tiamín (B1) 0,02 mg 2%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,05 mg 1%
  • Vitamín B6 0,11 mg 6%

Minerály

  • Vápnik 54 mg 4%
  • Železo 0,28 mg 2%
  • Horčík 10,2 mg 2%
  • Fosfor 39,4 mg 3%
  • Draslík 285 mg 6%
  • Meď 0,02 mg 3%
  • Mangán 0,08 mg 4%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g191,1 g2,8 g–
50 g50 g90,5 g1,4 g–
150 g150 g281,6 g4,2 g–
200 g200 g382,1 g5,5 g–
250 g250 g472,7 g6,9 g–

Otázky o potravine Čínska kapusta

Koľko kalórií obsahuje Čínska kapusta v množstve 100 g?

Čínska kapusta: 100 g obsahuje 19 kcal, 1,1 g bielkovín, 2,8 g sacharidov a – tukov.

Koľko kalórií obsahuje Čínska kapusta v množstve 50 g?

Čínska kapusta: 50 g obsahuje 9 kcal, 0,5 g bielkovín, 1,4 g sacharidov a – tukov.

Koľko kalórií obsahuje Čínska kapusta v množstve 150 g?

Čínska kapusta: 150 g obsahuje 28 kcal, 1,6 g bielkovín, 4,2 g sacharidov a – tukov.

Koľko kalórií obsahuje Čínska kapusta v množstve 200 g?

Čínska kapusta: 200 g obsahuje 38 kcal, 2,1 g bielkovín, 5,5 g sacharidov a – tukov.

Koľko kalórií obsahuje Čínska kapusta v množstve 250 g?

Čínska kapusta: 250 g obsahuje 47 kcal, 2,7 g bielkovín, 6,9 g sacharidov a – tukov.

Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 20221 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny