Zistite, čo máte na tanieri

Čínska kapusta

Kalórie a výživové údaje

pak-choi, varené, scedené, so soľou

kalóriekcal na 100 g

Bielkoviny1,6 g

Sacharidy0,8 g

Tuky0,2 g

Podiel kalórií

Výživové údaje

Na 100 g% ODD

Na 100 g% ODD

Porcia	Hmotnosť	Kalórie	Bielkoviny	Sacharidy	Tuky
100 g	100 g	12	1,6 g	0,8 g	0,2 g
1 porcia	170 g	20	2,7 g	1,3 g	0,3 g
2 porcie	340 g	41	5,3 g	2,7 g	0,5 g
½ porcie	85 g	10	1,3 g	0,7 g	0,1 g
3 porcie	510 g	61	8 g	4 g	0,8 g
4 porcie	680 g	82	11 g	5,3 g	1,1 g
50 g	50 g	6	0,8 g	0,4 g	0,1 g
150 g	150 g	18	2,3 g	1,2 g	0,2 g
200 g	200 g	24	3,1 g	1,6 g	0,3 g
250 g	250 g	30	3,9 g	2 g	0,4 g

Koľko kalórií obsahuje Čínska kapusta v množstve 100 g?

Čínska kapusta: 100 g obsahuje 12 kcal, 1,6 g bielkovín, 0,8 g sacharidov a 0,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Čínska kapusta v množstve 1 porcia (170 g)?

Čínska kapusta: 1 porcia (170 g) obsahuje 20 kcal, 2,7 g bielkovín, 1,3 g sacharidov a 0,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Čínska kapusta v množstve 2 porcie (340 g)?

Čínska kapusta: 2 porcie (340 g) obsahuje 41 kcal, 5,3 g bielkovín, 2,7 g sacharidov a 0,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Čínska kapusta v množstve ½ porcie (85 g)?

Čínska kapusta: ½ porcie (85 g) obsahuje 10 kcal, 1,3 g bielkovín, 0,7 g sacharidov a 0,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Čínska kapusta v množstve 3 porcie (510 g)?

Čínska kapusta: 3 porcie (510 g) obsahuje 61 kcal, 8 g bielkovín, 4 g sacharidov a 0,8 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Čínska kapusta v množstve 4 porcie (680 g)?

Čínska kapusta: 4 porcie (680 g) obsahuje 82 kcal, 11 g bielkovín, 5,3 g sacharidov a 1,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Čínska kapusta v množstve 50 g?

Čínska kapusta: 50 g obsahuje 6 kcal, 0,8 g bielkovín, 0,4 g sacharidov a 0,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Čínska kapusta v množstve 150 g?

Čínska kapusta: 150 g obsahuje 18 kcal, 2,3 g bielkovín, 1,2 g sacharidov a 0,2 g tukov.

Zdroj: USDA FoodData Central 168517 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny