Zistite, čo máte na tanieri
Chinese cabbage, pak choï ou pak choy, raw
Kalórie a výživové údaje
15
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny1,5 g
Sacharidy1,2 g
Tuky0,2 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 15 kcal —
- Bielkoviny 1,5 g 3%
- Sacharidy 1,2 g 0%
- Tuky 0,2 g 0%
- Nasýtené tuky 0 g 0%
- Vláknina 1 g 4%
- Cukry 1,2 g —
- Sodík 65 mg 3%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 223 µg 25%
- Vitamín C 45 mg 50%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín K 45,5 µg 38%
- Tiamín (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavín (B2) 0,07 mg 5%
- Niacín (B3) 0,5 mg 3%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,09 mg 2%
- Vitamín B6 0,19 mg 11%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 105 mg 8%
- Železo 0,8 mg 4%
- Horčík 19 mg 5%
- Fosfor 37 mg 3%
- Draslík 252 mg 5%
- Zinok 0,19 mg 2%
- Meď 0,02 mg 2%
- Mangán 0,16 mg 7%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 15 | 1,5 g | 1,2 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 7 | 0,8 g | 0,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 22 | 2,3 g | 1,8 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 29 | 3 g | 2,4 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 37 | 3,8 g | 3 g | 0,5 g |
Podobné potraviny
- Chinese cabbage pak choï ou pak choy13 kcal / 100 g
- Pak choipak choi, surový13 kcal / 100 g
- Pak čojsurový13 kcal / 100 g
- Čínska kapustačínska (pe-tsai), surová16 kcal / 100 g
- Cabbage bok choy20 kcal / 100 g
- Cabbage choy sum13 kcal / 100 g
- Pekingovská kapustasurové14 kcal / 100 g
- Pekinská kapustasurová18 kcal / 100 g
Otázky o potravine Chinese cabbage, pak choï ou pak choy, raw
Koľko kalórií obsahuje Chinese cabbage, pak choï ou pak choy, raw v množstve 100 g?
Chinese cabbage, pak choï ou pak choy, raw: 100 g obsahuje 15 kcal, 1,5 g bielkovín, 1,2 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Chinese cabbage, pak choï ou pak choy, raw v množstve 50 g?
Chinese cabbage, pak choï ou pak choy, raw: 50 g obsahuje 7 kcal, 0,8 g bielkovín, 0,6 g sacharidov a 0,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Chinese cabbage, pak choï ou pak choy, raw v množstve 150 g?
Chinese cabbage, pak choï ou pak choy, raw: 150 g obsahuje 22 kcal, 2,3 g bielkovín, 1,8 g sacharidov a 0,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Chinese cabbage, pak choï ou pak choy, raw v množstve 200 g?
Chinese cabbage, pak choï ou pak choy, raw: 200 g obsahuje 29 kcal, 3 g bielkovín, 2,4 g sacharidov a 0,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Chinese cabbage, pak choï ou pak choy, raw v množstve 250 g?
Chinese cabbage, pak choï ou pak choy, raw: 250 g obsahuje 37 kcal, 3,8 g bielkovín, 3 g sacharidov a 0,5 g tukov.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 20340 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
