Zistite, čo máte na tanieri

Cabbage, bok choy, raw

Kalórie a výživové údaje

20
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny2 g
Sacharidy1,7 g
Tuky0,2 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 20 kcal —
  • Bielkoviny 2 g 4%
  • Sacharidy 1,7 g 1%
  • Tuky 0,2 g 0%
  • Nasýtené tuky 0 g 0%
  • Vláknina 1,8 g 6%
  • Cukry 1,7 g —
  • Sodík 15 mg 1%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 177 µg 20%
  • Vitamín C 8 mg 9%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Vitamín E 0,1 mg 1%
  • Tiamín (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavín (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacín (B3) 0,73 mg 5%
  • Vitamín B6 0,4 mg 24%
  • Folát (B9) 110 µg 28%
  • Vitamín B12 0 µg 0%

Minerály

  • Vápnik 76 mg 6%
  • Železo 0,65 mg 4%
  • Fosfor 32 mg 3%
  • Draslík 320 mg 7%
  • Zinok 0,28 mg 3%
  • Selén 0,6 µg 1%
  • Jód 2,6 µg 2%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g202 g1,7 g0,2 g
50 g50 g101 g0,9 g0,1 g
150 g150 g302,9 g2,6 g0,3 g
200 g200 g403,9 g3,4 g0,4 g
250 g250 g504,9 g4,3 g0,5 g

Otázky o potravine Cabbage, bok choy, raw

Koľko kalórií obsahuje Cabbage, bok choy, raw v množstve 100 g?

Cabbage, bok choy, raw: 100 g obsahuje 20 kcal, 2 g bielkovín, 1,7 g sacharidov a 0,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Cabbage, bok choy, raw v množstve 50 g?

Cabbage, bok choy, raw: 50 g obsahuje 10 kcal, 1 g bielkovín, 0,9 g sacharidov a 0,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Cabbage, bok choy, raw v množstve 150 g?

Cabbage, bok choy, raw: 150 g obsahuje 30 kcal, 2,9 g bielkovín, 2,6 g sacharidov a 0,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Cabbage, bok choy, raw v množstve 200 g?

Cabbage, bok choy, raw: 200 g obsahuje 40 kcal, 3,9 g bielkovín, 3,4 g sacharidov a 0,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Cabbage, bok choy, raw v množstve 250 g?

Cabbage, bok choy, raw: 250 g obsahuje 50 kcal, 4,9 g bielkovín, 4,3 g sacharidov a 0,5 g tukov.

Zdroj: FOODfiles (New Zealand) X1038 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny