Zistite, čo máte na tanieri
Chinese cabbage, pak choï ou pak choy, cooked
Kalórie a výživové údaje
13
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny1,6 g
Sacharidy0,8 g
Tuky0,2 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 13 kcal —
- Bielkoviny 1,6 g 3%
- Sacharidy 0,8 g 0%
- Tuky 0,2 g 0%
- Nasýtené tuky 0 g 0%
- Vláknina 1 g 4%
- Cukry 0,8 g —
- Sodík 34 mg 1%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 212 µg 24%
- Vitamín C 26 mg 29%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín K 34 µg 28%
- Tiamín (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavín (B2) 0,06 mg 5%
- Niacín (B3) 0,43 mg 3%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,08 mg 2%
- Vitamín B6 0,17 mg 10%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 93 mg 7%
- Železo 1 mg 6%
- Horčík 11 mg 3%
- Fosfor 29 mg 2%
- Draslík 371 mg 8%
- Zinok 0,17 mg 2%
- Meď 0,02 mg 2%
- Mangán 0,14 mg 6%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 13 | 1,6 g | 0,8 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 6 | 0,8 g | 0,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 19 | 2,3 g | 1,2 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 26 | 3,1 g | 1,6 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 32 | 3,9 g | 2 g | 0,4 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravine Chinese cabbage, pak choï ou pak choy, cooked
Koľko kalórií obsahuje Chinese cabbage, pak choï ou pak choy, cooked v množstve 100 g?
Chinese cabbage, pak choï ou pak choy, cooked: 100 g obsahuje 13 kcal, 1,6 g bielkovín, 0,8 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Chinese cabbage, pak choï ou pak choy, cooked v množstve 50 g?
Chinese cabbage, pak choï ou pak choy, cooked: 50 g obsahuje 6 kcal, 0,8 g bielkovín, 0,4 g sacharidov a 0,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Chinese cabbage, pak choï ou pak choy, cooked v množstve 150 g?
Chinese cabbage, pak choï ou pak choy, cooked: 150 g obsahuje 19 kcal, 2,3 g bielkovín, 1,2 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Chinese cabbage, pak choï ou pak choy, cooked v množstve 200 g?
Chinese cabbage, pak choï ou pak choy, cooked: 200 g obsahuje 26 kcal, 3,1 g bielkovín, 1,6 g sacharidov a 0,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Chinese cabbage, pak choï ou pak choy, cooked v množstve 250 g?
Chinese cabbage, pak choï ou pak choy, cooked: 250 g obsahuje 32 kcal, 3,9 g bielkovín, 2 g sacharidov a 0,4 g tukov.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 20339 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
