Zistite, čo máte na tanieri

jarná cibuľka

Kalórie a výživové údaje

orestované/vyprážané na panvici, bez pridaného tuku

28
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny1,1 g
Sacharidy3,6 g
Tuky0,3 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 28 kcal —
  • Bielkoviny 1,1 g 2%
  • Sacharidy 3,6 g 1%
  • Tuky 0,3 g 0%
  • Nasýtené tuky 0,1 g 0%
  • Vláknina 3,1 g 11%
  • Cukry 2,8 g —

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 11,4 µg 1%
  • Vitamín C 7,4 mg 8%
  • Vitamín K 4 µg 3%
  • Niacín (B3) 0,41 mg 3%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,14 mg 3%
  • Vitamín B6 0,07 mg 4%

Minerály

  • Vápnik 55 mg 4%
  • Železo 0,85 mg 5%
  • Horčík 11 mg 3%
  • Fosfor 26 mg 2%
  • Draslík 260 mg 6%
  • Zinok 0,21 mg 2%
  • Meď 0,03 mg 3%
  • Mangán 0,36 mg 16%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g281,1 g3,6 g0,3 g
50 g50 g140,6 g1,8 g0,2 g
150 g150 g421,7 g5,3 g0,5 g
200 g200 g562,3 g7,1 g0,6 g
250 g250 g702,8 g8,9 g0,8 g

Otázky o potravine jarná cibuľka

Koľko kalórií obsahuje jarná cibuľka v množstve 100 g?

jarná cibuľka: 100 g obsahuje 28 kcal, 1,1 g bielkovín, 3,6 g sacharidov a 0,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje jarná cibuľka v množstve 50 g?

jarná cibuľka: 50 g obsahuje 14 kcal, 0,6 g bielkovín, 1,8 g sacharidov a 0,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje jarná cibuľka v množstve 150 g?

jarná cibuľka: 150 g obsahuje 42 kcal, 1,7 g bielkovín, 5,3 g sacharidov a 0,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje jarná cibuľka v množstve 200 g?

jarná cibuľka: 200 g obsahuje 56 kcal, 2,3 g bielkovín, 7,1 g sacharidov a 0,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje jarná cibuľka v množstve 250 g?

jarná cibuľka: 250 g obsahuje 70 kcal, 2,8 g bielkovín, 8,9 g sacharidov a 0,8 g tukov.

Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 20323 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny