Zistite, čo máte na tanieri
Chudá šunka v konzerve
Kalórie a výživové údaje
, konzervovaný
144
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny18 g
Sacharidy0 g
Tuky7,5 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 144 kcal —
- Bielkoviny 18 g 36%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 7,5 g 10%
- Nasýtené tuky 2,5 g 12%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 1276 mg 55%
- Cholesterol 38 mg 13%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,6 µg 3%
- Vitamín E 0,19 mg 1%
- Vitamín K 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,88 mg 73%
- Riboflavín (B2) 0,23 mg 18%
- Niacín (B3) 4,6 mg 29%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,46 mg 9%
- Vitamín B6 0,46 mg 27%
- Folát (B9) 6 µg 2%
- Vitamín B12 0,8 µg 33%
- Cholín 68,7 mg 12%
Minerály
- Vápnik 6 mg 0%
- Železo 0,9 mg 5%
- Horčík 16 mg 4%
- Fosfor 207 mg 17%
- Draslík 334 mg 7%
- Zinok 1,8 mg 17%
- Meď 0,08 mg 9%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Selén 22,1 µg 40%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 18 g | 0 g | 7,5 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 9 g | 0 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 27 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 36 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 45 g | 0 g | 19 g |
Podobné potraviny
- Extra chudá šunkakonzervovaný120 kcal / 100 g
- Šunka v konzervebežná, 13 % tuku226 kcal / 100 g
- Šunkabravčové, solené, šunka, extra chudá (približne 4 % tuku), konzervovaná, neohriata120 kcal / 100 g
- Sekaná šunka v konzervev konzerve239 kcal / 100 g
- Bravčový luncheon meatkonzervované334 kcal / 100 g
- Bravčová šunkachudé a tučné, konzervované170 kcal / 100 g
- Bravčové a šunkakonzervované315 kcal / 100 g
- Údená šunkaextra chudá, s nízkym obsahom sodíka141 kcal / 100 g
- Šunková salámachudá163 kcal / 100 g
- Extra chudé prosciuttolahôdkové mäso, varená šunka126 kcal / 100 g
Otázky o potravine Chudá šunka v konzerve
Koľko kalórií obsahuje Chudá šunka v konzerve v množstve 100 g?
Chudá šunka v konzerve: 100 g obsahuje 144 kcal, 18 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Chudá šunka v konzerve v množstve 50 g?
Chudá šunka v konzerve: 50 g obsahuje 72 kcal, 9 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Chudá šunka v konzerve v množstve 150 g?
Chudá šunka v konzerve: 150 g obsahuje 216 kcal, 27 g bielkovín, 0 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Chudá šunka v konzerve v množstve 200 g?
Chudá šunka v konzerve: 200 g obsahuje 288 kcal, 36 g bielkovín, 0 g sacharidov a 15 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Chudá šunka v konzerve v množstve 250 g?
Chudá šunka v konzerve: 250 g obsahuje 360 kcal, 45 g bielkovín, 0 g sacharidov a 19 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 1862 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
