Zistite, čo máte na tanieri
Bravčový luncheon meat
Kalórie a výživové údaje
konzervované
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 334 kcal —
- Bielkoviny 13 g 25%
- Sacharidy 2,1 g 1%
- Tuky 30 g 39%
- Nasýtené tuky 11 g 54%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 1289 mg 56%
- Cholesterol 62 mg 21%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 1 mg 1%
- Vitamín D 0,5 µg 3%
- Vitamín E 0,26 mg 2%
- Vitamín K 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,37 mg 31%
- Riboflavín (B2) 0,19 mg 15%
- Niacín (B3) 3,1 mg 20%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,47 mg 9%
- Vitamín B6 0,21 mg 12%
- Folát (B9) 6 µg 2%
- Vitamín B12 0,9 µg 38%
- Cholín 61,8 mg 11%
Minerály
- Vápnik 6 mg 0%
- Železo 0,72 mg 4%
- Horčík 10 mg 2%
- Fosfor 82 mg 7%
- Draslík 215 mg 5%
- Zinok 1,5 mg 13%
- Meď 0,04 mg 4%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Selén 28 µg 51%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 334 | 13 g | 2,1 g | 30 g |
| 1 porcia | 28,4 g | 95 | 3,5 g | 0,6 g | 8,6 g |
| 2 porcie | 56,7 g | 189 | 7,1 g | 1,2 g | 17 g |
| ½ porcie | 14,2 g | 47 | 1,8 g | 0,3 g | 4,3 g |
| 3 porcie | 85,1 g | 284 | 11 g | 1,8 g | 26 g |
| 4 porcie | 113,4 g | 379 | 14 g | 2,4 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 167 | 6,3 g | 1,1 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 501 | 19 g | 3,2 g | 46 g |
| 200 g | 200 g | 668 | 25 g | 4,2 g | 61 g |
| 250 g | 250 g | 835 | 31 g | 5,3 g | 76 g |
Podobné potraviny
- Bravčový luncheon meat so šunkoumleté, konzervované, obsahuje spam (hormel)315 kcal / 100 g
- Bravčové a šunkakonzervované315 kcal / 100 g
- Luncheon meat256 kcal / 100 g
- Šunka v konzervebežná, 13 % tuku226 kcal / 100 g
- Bravčová šunkavarená, solená, konzervovaná184 kcal / 100 g
- Sekaná šunka v konzervev konzerve239 kcal / 100 g
- Bravčové a kuraciekonzervované196 kcal / 100 g
- Šunkavarené, v konzerve125 kcal / 100 g
- Bravčovo-hydinový luncheon meatmleté, konzervované, obsahuje spam lite196 kcal / 100 g
- Chudá šunka v konzerve, konzervovaný144 kcal / 100 g
Otázky o potravine Bravčový luncheon meat
Koľko kalórií obsahuje Bravčový luncheon meat v množstve 100 g?
Bravčový luncheon meat: 100 g obsahuje 334 kcal, 13 g bielkovín, 2,1 g sacharidov a 30 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčový luncheon meat v množstve 1 porcia (28,4 g)?
Bravčový luncheon meat: 1 porcia (28,4 g) obsahuje 95 kcal, 3,5 g bielkovín, 0,6 g sacharidov a 8,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčový luncheon meat v množstve 2 porcie (56,7 g)?
Bravčový luncheon meat: 2 porcie (56,7 g) obsahuje 189 kcal, 7,1 g bielkovín, 1,2 g sacharidov a 17 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčový luncheon meat v množstve ½ porcie (14,2 g)?
Bravčový luncheon meat: ½ porcie (14,2 g) obsahuje 47 kcal, 1,8 g bielkovín, 0,3 g sacharidov a 4,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčový luncheon meat v množstve 3 porcie (85,1 g)?
Bravčový luncheon meat: 3 porcie (85,1 g) obsahuje 284 kcal, 11 g bielkovín, 1,8 g sacharidov a 26 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčový luncheon meat v množstve 4 porcie (113,4 g)?
Bravčový luncheon meat: 4 porcie (113,4 g) obsahuje 379 kcal, 14 g bielkovín, 2,4 g sacharidov a 34 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčový luncheon meat v množstve 50 g?
Bravčový luncheon meat: 50 g obsahuje 167 kcal, 6,3 g bielkovín, 1,1 g sacharidov a 15 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčový luncheon meat v množstve 150 g?
Bravčový luncheon meat: 150 g obsahuje 501 kcal, 19 g bielkovín, 3,2 g sacharidov a 46 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 174571 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
