Zistite, čo máte na tanieri
Luncheon meat
Kalórie a výživové údaje
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 256 kcal —
- Bielkoviny 13 g 25%
- Sacharidy 1,4 g 1%
- Tuky 22 g 29%
- Nasýtené tuky 8,8 g 44%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 1,4 g —
- Sodík 900 mg 39%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 256 | 13 g | 1,4 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 6,3 g | 0,7 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 384 | 19 g | 2,1 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 512 | 25 g | 2,8 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 640 | 31 g | 3,5 g | 56 g |
Podobné potraviny
- Bravčový luncheon meatkonzervované334 kcal / 100 g
- Kuracia luncheon meat140 kcal / 100 g
- Kurací luncheon meatnízkotučné, bez soli
- Devonské luncheon meatspracované240 kcal / 100 g
- Bravčový luncheon meat so šunkoumleté, konzervované, obsahuje spam (hormel)315 kcal / 100 g
- Šunková saláma306 kcal / 100 g
- Morčacia saláma147 kcal / 100 g
- Hovädzia tlačenkav aspiku111 kcal / 100 g
- Morčacia údeninaspracované120 kcal / 100 g
- Šunka v konzervebežná, 13 % tuku226 kcal / 100 g
Otázky o potravine Luncheon meat
Treba luncheon meat pred jedením tepelne upraviť?
Nie, luncheon meat je už tepelne spracovaný, takže ho môžeš jesť aj studený, nakrájaný na chlieb alebo do sendviča. Opekanie je najmä spôsob, ako zvýrazniť jeho chuť a získať chrumkavé okraje.
Ako opiecť luncheon meat, aby mal chrumkavé okraje?
Nakrájaj ho na plátky hrubé asi 1 cm a opeč na rozpálenej panvici s trochou oleja približne 2–3 minúty z každej strany. Keďže je už uvarený, netreba ho piecť dlho.
Ako dlho vydrží luncheon meat po otvorení?
Zvyšok prelož z otvorenej konzervy do uzatvárateľnej nádoby, ulož do chladničky a spotrebuj do 3 dní. Neotvorenú konzervu skladuj podľa pokynov na obale.
Dá sa luncheon meat zamraziť?
Áno, nakrájaj ho na porcie, zabaľ vzduchotesne a zamraz. Po rozmrazení v chladničke môže byť jeho štruktúra mäkšia, preto sa hodí najmä do teplých jedál, napríklad k praženici alebo do opečeného sendviča.
S čím sa luncheon meat najlepšie kombinuje?
Dobre sa hodí do opečeného sendviča so syrom, k vajíčkam, zemiakom alebo do cestovinového šalátu. Výraznú slanosť vyváži kyslá uhorka, horčica či kapustový šalát.
Je kurací luncheon meat ľahší než luncheon meat?
Podľa energie áno: kurací luncheon meat má 140 kcal na 100 g, kým luncheon meat má 256 kcal. Kurací obsahuje aj menej tuku: 5,6 g oproti 22 g na 100 g.
Koľko sodíka obsahuje luncheon meat?
Na 100 g obsahuje 900 mg sodíka. Keď ho dávaš do sendviča alebo šalátu, rátaj s tým aj pri výbere syra, pečiva či ďalších slaných prísad.
Zdroj: Swiss FSVO 1084 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
