Zistite, čo máte na tanieri
Šunka v konzerve
Kalórie a výživové údaje
bežná, 13 % tuku
226
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny21 g
Sacharidy0,4 g
Tuky15 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 226 kcal —
- Bielkoviny 21 g 41%
- Sacharidy 0,4 g 0%
- Tuky 15 g 19%
- Nasýtené tuky 5 g 25%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 941 mg 41%
- Cholesterol 62 mg 21%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 14 mg 16%
- Vitamín E 0,25 mg 2%
- Tiamín (B1) 0,82 mg 68%
- Riboflavín (B2) 0,26 mg 20%
- Niacín (B3) 5,3 mg 33%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,73 mg 15%
- Vitamín B6 0,3 mg 18%
- Folát (B9) 5 µg 1%
- Vitamín B12 1,1 µg 44%
Minerály
- Vápnik 8 mg 1%
- Železo 1,4 mg 8%
- Horčík 17 mg 4%
- Fosfor 243 mg 19%
- Draslík 357 mg 8%
- Zinok 2,5 mg 23%
- Meď 0,13 mg 14%
- Mangán 0,03 mg 1%
- Selén 35,9 µg 65%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 226 | 21 g | 0,4 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 10 g | 0,2 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 339 | 31 g | 0,6 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 452 | 41 g | 0,8 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 565 | 51 g | 1,1 g | 38 g |
Podobné potraviny
- Sekaná šunka v konzervev konzerve239 kcal / 100 g
- Chudá šunka v konzerve, konzervovaný144 kcal / 100 g
- Bravčový luncheon meatkonzervované334 kcal / 100 g
- Šunkasolené, bežné (približne 13 % tuku), konzervované, pečené226 kcal / 100 g
- Šunka v plátkochbežná, približne 11 % tuku164 kcal / 100 g
- Bravčové a šunkakonzervované315 kcal / 100 g
- Bravčová šunkavarená, solená, konzervovaná184 kcal / 100 g
- Bravčový luncheon meat so šunkoumleté, konzervované, obsahuje spam (hormel)315 kcal / 100 g
- Extra chudá šunkakonzervovaný120 kcal / 100 g
- Luncheon meat256 kcal / 100 g
Otázky o potravine Šunka v konzerve
Koľko kalórií obsahuje Šunka v konzerve v množstve 100 g?
Šunka v konzerve: 100 g obsahuje 226 kcal, 21 g bielkovín, 0,4 g sacharidov a 15 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Šunka v konzerve v množstve 50 g?
Šunka v konzerve: 50 g obsahuje 113 kcal, 10 g bielkovín, 0,2 g sacharidov a 7,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Šunka v konzerve v množstve 150 g?
Šunka v konzerve: 150 g obsahuje 339 kcal, 31 g bielkovín, 0,6 g sacharidov a 23 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Šunka v konzerve v množstve 200 g?
Šunka v konzerve: 200 g obsahuje 452 kcal, 41 g bielkovín, 0,8 g sacharidov a 30 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Šunka v konzerve v množstve 250 g?
Šunka v konzerve: 250 g obsahuje 565 kcal, 51 g bielkovín, 1,1 g sacharidov a 38 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 1865 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
