Zistite, čo máte na tanieri

Bravčové uši

Kalórie a výživové údaje

zmrazené, surové

234
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny22 g
Sacharidy0,6 g
Tuky15 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 234 kcal —
  • Bielkoviny 22 g 45%
  • Sacharidy 0,6 g 0%
  • Tuky 15 g 19%
  • Nasýtené tuky 5,4 g 27%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 191 mg 8%
  • Cholesterol 82 mg 27%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 0 µg 0%
  • Vitamín C 0 mg 0%
  • Tiamín (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavín (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacín (B3) 0,78 mg 5%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,07 mg 1%
  • Vitamín B6 0,02 mg 1%
  • Folát (B9) 0 µg 0%
  • Vitamín B12 0,07 µg 3%

Minerály

  • Vápnik 21 mg 2%
  • Železo 2,4 mg 13%
  • Horčík 7 mg 2%
  • Fosfor 41 mg 3%
  • Draslík 55 mg 1%
  • Zinok 0,19 mg 2%
  • Meď 0,01 mg 1%
  • Mangán 0,01 mg 1%
  • Selén 4,3 µg 8%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g23423 g0,6 g15 g
50 g50 g11711 g0,3 g7,6 g
150 g150 g35134 g0,9 g23 g
200 g200 g46845 g1,2 g30 g
250 g250 g58556 g1,5 g38 g

Otázky o potravine Bravčové uši

Koľko kalórií obsahuje Bravčové uši v množstve 100 g?

Bravčové uši: 100 g obsahuje 234 kcal, 23 g bielkovín, 0,6 g sacharidov a 15 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Bravčové uši v množstve 50 g?

Bravčové uši: 50 g obsahuje 117 kcal, 11 g bielkovín, 0,3 g sacharidov a 7,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Bravčové uši v množstve 150 g?

Bravčové uši: 150 g obsahuje 351 kcal, 34 g bielkovín, 0,9 g sacharidov a 23 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Bravčové uši v množstve 200 g?

Bravčové uši: 200 g obsahuje 468 kcal, 45 g bielkovín, 1,2 g sacharidov a 30 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Bravčové uši v množstve 250 g?

Bravčové uši: 250 g obsahuje 585 kcal, 56 g bielkovín, 1,5 g sacharidov a 38 g tukov.

Zdroj: Canadian Nutrient File 1836 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny