Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Yogurt
Kalori & fakta pemakanan
separa skim, asli
54
kalorikcal setiap 100 g
Protein4.2 g
Karbo5 g
Lemak1.8 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 54 kcal —
- Protein 4.2 g 8%
- Karbohidrat 5 g 2%
- Lemak 1.8 g 2%
- Lemak tepu 1 g 5%
- Serat 0 g 0%
- Gula 5 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 54 | 4.2 g | 5 g | 1.8 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 2.1 g | 2.5 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 81 | 6.3 g | 7.5 g | 2.7 g |
| 200 g | 200 g | 108 | 8.4 g | 10 g | 3.6 g |
| 250 g | 250 g | 135 | 11 g | 13 g | 4.5 g |
Makanan serupa
- Yogurt Greekasli85 kcal / 100 g
- Yogurt aslirendah lemak63 kcal / 100 g
- Yogurt Yunani asligaya133 kcal / 100 g
- Yogurt Yunani115 kcal / 100 g
- Yogurt bebas lemakperisa asli
- Yobur minumbiasa, manis70 kcal / 100 g
- Kejusegar, separuh lemak156 kcal / 100 g
- Sususeparuh skim, dipasteur46 kcal / 100 g
- Kefirsepara skim, asli, cecair45 kcal / 100 g
- Yogurt susu penuh asli69 kcal / 100 g
Soalan tentang Yogurt
Berapa kalori dalam 100 g Yogurt?
100 g Yogurt mengandungi 54 kcal, dengan 4.2 g protein, 5 g karbohidrat dan 1.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Yogurt?
50 g Yogurt mengandungi 27 kcal, dengan 2.1 g protein, 2.5 g karbohidrat dan 0.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Yogurt?
150 g Yogurt mengandungi 81 kcal, dengan 6.3 g protein, 7.5 g karbohidrat dan 2.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Yogurt?
200 g Yogurt mengandungi 108 kcal, dengan 8.4 g protein, 10 g karbohidrat dan 3.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Yogurt?
250 g Yogurt mengandungi 135 kcal, dengan 11 g protein, 13 g karbohidrat dan 4.5 g lemak.
Sumber: portfir 76 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
