Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Kefir
Kalori & fakta pemakanan
separa skim, asli, cecair
45
kalorikcal setiap 100 g
Protein3.5 g
Karbo4.1 g
Lemak1.5 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 45 kcal —
- Protein 3.5 g 7%
- Karbohidrat 4.1 g 1%
- Lemak 1.5 g 2%
- Lemak tepu 1 g 5%
- Serat 0 g 0%
- Gula 3.7 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 45 | 3.5 g | 4.1 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 1.8 g | 2.1 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 68 | 5.3 g | 6.2 g | 2.3 g |
| 200 g | 200 g | 90 | 7 g | 8.2 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 113 | 8.8 g | 10 g | 3.8 g |
Makanan serupa
- Kefir biasa rendah lemak Lifewayrendah lemak, biasa, lifeway43 kcal / 100 g
- Kefir susu61 kcal / 100 g
- Kefir kambingrendah lemak, asli, pepejal36 kcal / 100 g
- Kefir Brazildengan susu penuh krim, minuman fermentasi47 kcal / 100 g
- Kefir kosongrendah lemak, (0.5-1.9% lemak)37 kcal / 100 g
- Susu terfermentasibifidus, penuh krim, asli67 kcal / 100 g
- Yogurtsepara skim, asli54 kcal / 100 g
- Keju quarkasli, lemak sederhana125 kcal / 100 g
- Kefir buahperisa buah, rendah lemak (0.5-1.9% lemak)60 kcal / 100 g
- Susu kultur kefir penuh krimtine55 kcal / 100 g
Soalan tentang Kefir
Berapa kalori dalam 100 g Kefir?
100 g Kefir mengandungi 45 kcal, dengan 3.5 g protein, 4.1 g karbohidrat dan 1.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kefir?
50 g Kefir mengandungi 23 kcal, dengan 1.8 g protein, 2.1 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kefir?
150 g Kefir mengandungi 68 kcal, dengan 5.3 g protein, 6.2 g karbohidrat dan 2.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kefir?
200 g Kefir mengandungi 90 kcal, dengan 7 g protein, 8.2 g karbohidrat dan 3 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kefir?
250 g Kefir mengandungi 113 kcal, dengan 8.8 g protein, 10 g karbohidrat dan 3.8 g lemak.
Sumber: portfir 250004 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
