Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Kefir
Kalori & fakta pemakanan
min. 10% lemak, dengan sediaan buah, dimaniskan
136
kalorikcal setiap 100 g
Protein2.4 g
Karbo13 g
Lemak7.9 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 136 kcal —
- Protein 2.4 g 5%
- Karbohidrat 13 g 5%
- Lemak 7.9 g 10%
- Lemak tepu 5.3 g 27%
- Serat 0.1 g 0%
- Gula 13 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 2.4 g | 13 g | 7.9 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 1.2 g | 6.6 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 3.6 g | 20 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 4.8 g | 27 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 6 g | 33 g | 20 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Kefir
Berapa kalori dalam 100 g Kefir?
100 g Kefir mengandungi 136 kcal, dengan 2.4 g protein, 13 g karbohidrat dan 7.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kefir?
50 g Kefir mengandungi 68 kcal, dengan 1.2 g protein, 6.6 g karbohidrat dan 4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kefir?
150 g Kefir mengandungi 204 kcal, dengan 3.6 g protein, 20 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kefir?
200 g Kefir mengandungi 272 kcal, dengan 4.8 g protein, 27 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kefir?
250 g Kefir mengandungi 340 kcal, dengan 6 g protein, 33 g karbohidrat dan 20 g lemak.
Sumber: BLS (Germany) M231500 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
