Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Kefir
Kalori & fakta pemakanan
daripada susu skim, maksimum 0.5% lemak
37
kalorikcal setiap 100 g
Protein3.3 g
Karbo4.3 g
Lemak0.5 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 37 kcal —
- Protein 3.3 g 7%
- Karbohidrat 4.3 g 2%
- Lemak 0.5 g 1%
- Lemak tepu 0.2 g 1%
- Serat 0 g 0%
- Gula 4.3 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 37 | 3.3 g | 4.3 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 1.6 g | 2.1 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 56 | 4.9 g | 6.4 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 74 | 6.5 g | 8.5 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 93 | 8.2 g | 11 g | 1.3 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Kefir
Berapa kalori dalam 100 g Kefir?
100 g Kefir mengandungi 37 kcal, dengan 3.3 g protein, 4.3 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kefir?
50 g Kefir mengandungi 19 kcal, dengan 1.6 g protein, 2.1 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kefir?
150 g Kefir mengandungi 56 kcal, dengan 4.9 g protein, 6.4 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kefir?
200 g Kefir mengandungi 74 kcal, dengan 6.5 g protein, 8.5 g karbohidrat dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kefir?
250 g Kefir mengandungi 93 kcal, dengan 8.2 g protein, 11 g karbohidrat dan 1.3 g lemak.
Sumber: BLS (Germany) M130100 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
