Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Kefir
Kalori & fakta pemakanan
rendah lemak, min. 1.5% hingga maks. 1.8% lemak
46
kalorikcal setiap 100 g
Protein3.2 g
Karbo4.2 g
Lemak1.5 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 46 kcal —
- Protein 3.2 g 6%
- Karbohidrat 4.2 g 2%
- Lemak 1.5 g 2%
- Lemak tepu 0.8 g 4%
- Serat 0 g 0%
- Gula 4.2 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 3.2 g | 4.2 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 1.6 g | 2.1 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 4.8 g | 6.3 g | 2.3 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 6.5 g | 8.4 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 8.1 g | 11 g | 3.8 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Kefir
Berapa kalori dalam 100 g Kefir?
100 g Kefir mengandungi 46 kcal, dengan 3.2 g protein, 4.2 g karbohidrat dan 1.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kefir?
50 g Kefir mengandungi 23 kcal, dengan 1.6 g protein, 2.1 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kefir?
150 g Kefir mengandungi 69 kcal, dengan 4.8 g protein, 6.3 g karbohidrat dan 2.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kefir?
200 g Kefir mengandungi 92 kcal, dengan 6.5 g protein, 8.4 g karbohidrat dan 3 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kefir?
250 g Kefir mengandungi 115 kcal, dengan 8.1 g protein, 11 g karbohidrat dan 3.8 g lemak.
Sumber: BLS (Germany) M130200 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
