Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Milk, 1.5 % fat, cultured, kefir
Kalori & fakta pemakanan
43
kalorikcal setiap 100 g
Protein3.4 g
Karbo3.8 g
Lemak1.6 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 43 kcal —
- Protein 3.4 g 7%
- Karbohidrat 3.8 g 1%
- Lemak 1.6 g 2%
- Lemak tepu 1 g 5%
- Serat 0 g 0%
- Gula 3.8 g —
- Natrium 43 mg 2%
- Kolesterol 6 mg 2%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 15.2 µg 2%
- Vitamin C 1.3 mg 1%
- Vitamin D 0.04 µg 0%
- Vitamin E 0.04 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.17 mg 13%
- Niasin (B3) 0.09 mg 1%
- Asid pantotenik (B5) 0.36 mg 7%
- Vitamin B6 0.05 mg 3%
- Biotin (B7) 1.6 µg 5%
- Folat (B9) 11.5 µg 3%
- Vitamin B12 0.44 µg 18%
- Kolin 15.2 mg 3%
Mineral
- Kalsium 121 mg 9%
- Zat besi 0.03 mg 0%
- Magnesium 11.8 mg 3%
- Fosforus 95.7 mg 8%
- Kalium 153 mg 3%
- Zink 0.41 mg 4%
- Kuprum 0.01 mg 1%
- Mangan 0 mg 0%
- Selenium 1.3 µg 2%
- Iodin 10.7 µg 7%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 43 | 3.4 g | 3.8 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 1.7 g | 1.9 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 65 | 5.2 g | 5.7 g | 2.4 g |
| 200 g | 200 g | 86 | 6.9 g | 7.6 g | 3.2 g |
| 250 g | 250 g | 108 | 8.6 g | 9.5 g | 4 g |
Makanan serupa
- Milk partly skimmed organic 1.5 % fat45 kcal / 100 g
- Skyr 0.2 % fat61 kcal / 100 g
- Yogurt plain low fat 1.5 % fat43 kcal / 100 g
- Milk partly skimmed konventional 1.5 % fat48 kcal / 100 g
- Kefir kosongrendah lemak, (0.5-1.9% lemak)37 kcal / 100 g
- Kefir buahperisa buah, rendah lemak (0.5-1.9% lemak)60 kcal / 100 g
- Yogurt with fruit 1.5 % fat68 kcal / 100 g
Soalan tentang Milk, 1.5 % fat, cultured, kefir
Berapa kalori dalam 100 g Milk, 1.5 % fat, cultured, kefir?
100 g Milk, 1.5 % fat, cultured, kefir mengandungi 43 kcal, dengan 3.4 g protein, 3.8 g karbohidrat dan 1.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Milk, 1.5 % fat, cultured, kefir?
50 g Milk, 1.5 % fat, cultured, kefir mengandungi 22 kcal, dengan 1.7 g protein, 1.9 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Milk, 1.5 % fat, cultured, kefir?
150 g Milk, 1.5 % fat, cultured, kefir mengandungi 65 kcal, dengan 5.2 g protein, 5.7 g karbohidrat dan 2.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Milk, 1.5 % fat, cultured, kefir?
200 g Milk, 1.5 % fat, cultured, kefir mengandungi 86 kcal, dengan 6.9 g protein, 7.6 g karbohidrat dan 3.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Milk, 1.5 % fat, cultured, kefir?
250 g Milk, 1.5 % fat, cultured, kefir mengandungi 108 kcal, dengan 8.6 g protein, 9.5 g karbohidrat dan 4 g lemak.
Sumber: Frida (Denmark) 1153 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
