Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Yogurt, with fruit, 1.5 % fat
Kalori & fakta pemakanan
68
kalorikcal setiap 100 g
Protein3.5 g
Karbo10 g
Lemak1.3 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 68 kcal —
- Protein 3.5 g 7%
- Karbohidrat 10 g 4%
- Lemak 1.3 g 2%
- Lemak tepu 0.8 g 4%
- Serat 0.5 g 2%
- Gula 10 g —
- Natrium 32.5 mg 1%
- Kolesterol 6 mg 2%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 15.2 µg 2%
- Vitamin C 0.2 mg 0%
- Vitamin D 0.04 µg 0%
- Vitamin E 0.04 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.16 mg 13%
- Niasin (B3) 0.16 mg 1%
- Asid pantotenik (B5) 0.28 mg 6%
- Vitamin B6 0.06 mg 4%
- Biotin (B7) 1.6 µg 5%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 0.23 µg 9%
- Kolin 15.2 mg 3%
Mineral
- Kalsium 111 mg 9%
- Zat besi 0.04 mg 0%
- Magnesium 11.1 mg 3%
- Fosforus 92 mg 7%
- Kalium 145 mg 3%
- Zink 0.44 mg 4%
- Kuprum 0.02 mg 2%
- Mangan 0.02 mg 1%
- Selenium 1.5 µg 3%
- Iodin 10.1 µg 7%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 3.5 g | 11 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 1.8 g | 5.2 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 5.3 g | 16 g | 1.9 g |
| 200 g | 200 g | 136 | 7.1 g | 21 g | 2.5 g |
| 250 g | 250 g | 170 | 8.8 g | 26 g | 3.1 g |
Makanan serupa
- Yogurt with fruit 0.4 % fat74 kcal / 100 g
- Yoghurt whole milk with fruit88 kcal / 100 g
- Yogurt with fruit 0.1 % fat no sugar added36 kcal / 100 g
- Cream yoghurt with fruit130 kcal / 100 g
- Yoghurt with mixed berries88 kcal / 100 g
- Fruit yoghurt 2% fat75 kcal / 100 g
- Fruit yoghurt reduced sugar 1.5% fat fortified60 kcal / 100 g
- Yobut buahsusu fermentasi, dengan buah, dengan krim, dengan gula113 kcal / 100 g
- Cream yoghurt69 kcal / 100 g
- Milk 1.5 % fat cultured kefir43 kcal / 100 g
Soalan tentang Yogurt, with fruit, 1.5 % fat
Berapa kalori dalam 100 g Yogurt, with fruit, 1.5 % fat?
100 g Yogurt, with fruit, 1.5 % fat mengandungi 68 kcal, dengan 3.5 g protein, 11 g karbohidrat dan 1.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Yogurt, with fruit, 1.5 % fat?
50 g Yogurt, with fruit, 1.5 % fat mengandungi 34 kcal, dengan 1.8 g protein, 5.2 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Yogurt, with fruit, 1.5 % fat?
150 g Yogurt, with fruit, 1.5 % fat mengandungi 102 kcal, dengan 5.3 g protein, 16 g karbohidrat dan 1.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Yogurt, with fruit, 1.5 % fat?
200 g Yogurt, with fruit, 1.5 % fat mengandungi 136 kcal, dengan 7.1 g protein, 21 g karbohidrat dan 2.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Yogurt, with fruit, 1.5 % fat?
250 g Yogurt, with fruit, 1.5 % fat mengandungi 170 kcal, dengan 8.8 g protein, 26 g karbohidrat dan 3.1 g lemak.
Sumber: Frida (Denmark) 1169 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
