Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Yoghurt, whole milk, with fruit
Kalori & fakta pemakanan
88
kalorikcal setiap 100 g
Protein3.2 g
Karbo10 g
Lemak3.2 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 88 kcal —
- Protein 3.2 g 6%
- Karbohidrat 10 g 4%
- Lemak 3.2 g 4%
- Lemak tepu 2.1 g 10%
- Serat 0.5 g 2%
- Gula 10 g —
- Natrium 31.5 mg 1%
- Kolesterol 13 mg 4%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 17.8 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.09 µg 0%
- Vitamin E 0.06 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.16 mg 13%
- Niasin (B3) 0.13 mg 1%
- Asid pantotenik (B5) 0.25 mg 5%
- Vitamin B6 0.04 mg 2%
- Biotin (B7) 1.5 µg 5%
- Folat (B9) 23 µg 6%
- Vitamin B12 0.16 µg 7%
- Kolin 15.2 mg 3%
Mineral
- Kalsium 118 mg 9%
- Zat besi 0.08 mg 0%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosforus 88 mg 7%
- Kalium 151 mg 3%
- Zink 0.39 mg 4%
- Kuprum 0.02 mg 2%
- Mangan 0.02 mg 1%
- Selenium 1.7 µg 3%
- Iodin 8.6 µg 6%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 3.2 g | 10 g | 3.2 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 1.6 g | 5.1 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 131 | 4.8 g | 15 g | 4.8 g |
| 200 g | 200 g | 175 | 6.5 g | 21 g | 6.4 g |
| 250 g | 250 g | 219 | 8.1 g | 26 g | 8 g |
Makanan serupa
- Yogurt with fruit 1.5 % fat68 kcal / 100 g
- Yogurt with fruit 0.4 % fat74 kcal / 100 g
- Cream yoghurt with fruit130 kcal / 100 g
- Yoghurt with mixed berries88 kcal / 100 g
- Yobut buahsusu fermentasi, dengan buah, dengan krim, dengan gula113 kcal / 100 g
- Cream yoghurt113 kcal / 100 g
- Milk organic 3.5 % fat63 kcal / 100 g
- Milk % fat64 kcal / 100 g
- Yoghurt with cherries87 kcal / 100 g
- Fruit yoghurt 2% fat fortified75 kcal / 100 g
Soalan tentang Yoghurt, whole milk, with fruit
Berapa kalori dalam 100 g Yoghurt, whole milk, with fruit?
100 g Yoghurt, whole milk, with fruit mengandungi 88 kcal, dengan 3.2 g protein, 10 g karbohidrat dan 3.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Yoghurt, whole milk, with fruit?
50 g Yoghurt, whole milk, with fruit mengandungi 44 kcal, dengan 1.6 g protein, 5.1 g karbohidrat dan 1.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Yoghurt, whole milk, with fruit?
150 g Yoghurt, whole milk, with fruit mengandungi 131 kcal, dengan 4.8 g protein, 15 g karbohidrat dan 4.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Yoghurt, whole milk, with fruit?
200 g Yoghurt, whole milk, with fruit mengandungi 175 kcal, dengan 6.5 g protein, 21 g karbohidrat dan 6.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Yoghurt, whole milk, with fruit?
250 g Yoghurt, whole milk, with fruit mengandungi 219 kcal, dengan 8.1 g protein, 26 g karbohidrat dan 8 g lemak.
Sumber: Frida (Denmark) 1286 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
