Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Ymer, low fat

Kalori & fakta pemakanan

57
kalorikcal setiap 100 g
Protein6.2 g
Karbo3.3 g
Lemak1.8 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 57 kcal —
  • Protein 6.2 g 12%
  • Karbohidrat 3.3 g 1%
  • Lemak 1.8 g 2%
  • Lemak tepu 1.1 g 6%
  • Serat 0 g 0%
  • Gula 3.3 g —
  • Natrium 38 mg 2%
  • Kolesterol 7 mg 2%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 12.3 µg 1%
  • Vitamin C 0.4 mg 0%
  • Vitamin D 0.05 µg 0%
  • Vitamin E 0.04 mg 0%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0.23 mg 17%
  • Niasin (B3) 0.1 mg 1%
  • Asid pantotenik (B5) 0.33 mg 7%
  • Vitamin B6 0.04 mg 3%
  • Biotin (B7) 1.9 µg 6%
  • Folat (B9) 14 µg 4%
  • Vitamin B12 0.53 µg 22%
  • Kolin 15.2 mg 3%

Mineral

  • Kalsium 194 mg 15%
  • Zat besi 0.02 mg 0%
  • Magnesium 15.3 mg 4%
  • Fosforus 134 mg 11%
  • Kalium 156 mg 3%
  • Zink 0.7 mg 6%
  • Kuprum 0.01 mg 2%
  • Mangan 0 mg 0%
  • Selenium 3.6 µg 7%
  • Iodin 13 µg 9%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g576.2 g3.3 g1.8 g
50 g50 g293.1 g1.7 g0.9 g
150 g150 g869.2 g5 g2.7 g
200 g200 g11512 g6.6 g3.6 g
250 g250 g14315 g8.3 g4.5 g

Soalan tentang Ymer, low fat

Berapa kalori dalam 100 g Ymer, low fat?

100 g Ymer, low fat mengandungi 57 kcal, dengan 6.2 g protein, 3.3 g karbohidrat dan 1.8 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Ymer, low fat?

50 g Ymer, low fat mengandungi 29 kcal, dengan 3.1 g protein, 1.7 g karbohidrat dan 0.9 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Ymer, low fat?

150 g Ymer, low fat mengandungi 86 kcal, dengan 9.2 g protein, 5 g karbohidrat dan 2.7 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Ymer, low fat?

200 g Ymer, low fat mengandungi 115 kcal, dengan 12 g protein, 6.6 g karbohidrat dan 3.6 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Ymer, low fat?

250 g Ymer, low fat mengandungi 143 kcal, dengan 15 g protein, 8.3 g karbohidrat dan 4.5 g lemak.

Sumber: Frida (Denmark) 95 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat