Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Yogurt, with fruit, 0.4 % fat
Kalori & fakta pemakanan
74
kalorikcal setiap 100 g
Protein4.6 g
Karbo13 g
Lemak0.4 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 74 kcal —
- Protein 4.6 g 9%
- Karbohidrat 13 g 5%
- Lemak 0.4 g 1%
- Lemak tepu 0.3 g 2%
- Serat 0.5 g 2%
- Gula 13 g —
- Natrium 34 mg 1%
- Kolesterol 3.3 mg 1%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 3.5 µg 0%
- Vitamin D 0.04 µg 0%
- Vitamin E 0.01 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.16 mg 12%
- Niasin (B3) 0.15 mg 1%
- Asid pantotenik (B5) 0.3 mg 6%
- Vitamin B6 0.06 mg 4%
- Biotin (B7) 1.1 µg 4%
- Folat (B9) 23 µg 6%
- Vitamin B12 0.4 µg 17%
- Kolin 15.2 mg 3%
Mineral
- Kalsium 149 mg 11%
- Zat besi 0.04 mg 0%
- Magnesium 12.6 mg 3%
- Fosforus 110 mg 9%
- Kalium 163 mg 3%
- Zink 0.5 mg 5%
- Kuprum 0.02 mg 2%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 2.2 µg 4%
- Iodin 12 µg 8%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 4.6 g | 13 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 2.3 g | 6.3 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 110 | 6.9 g | 19 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 147 | 9.3 g | 25 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 184 | 12 g | 32 g | 1 g |
Makanan serupa
- Yogurt with fruit 1.5 % fat68 kcal / 100 g
- Yogurt with fruit 0.1 % fat no sugar added36 kcal / 100 g
- Cream yoghurt with fruit130 kcal / 100 g
- Yoghurt whole milk with fruit88 kcal / 100 g
- Yoghurt with mixed berries88 kcal / 100 g
- Fruit yoghurt 2% fat75 kcal / 100 g
- Yobut buahsusu fermentasi, dengan buah, dengan krim, dengan gula113 kcal / 100 g
- Fruit yoghurt w/ sugar 0.1% fat fortified50 kcal / 100 g
- Cream yoghurt69 kcal / 100 g
- Skyr 0.2 % fat61 kcal / 100 g
Soalan tentang Yogurt, with fruit, 0.4 % fat
Berapa kalori dalam 100 g Yogurt, with fruit, 0.4 % fat?
100 g Yogurt, with fruit, 0.4 % fat mengandungi 74 kcal, dengan 4.6 g protein, 13 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Yogurt, with fruit, 0.4 % fat?
50 g Yogurt, with fruit, 0.4 % fat mengandungi 37 kcal, dengan 2.3 g protein, 6.3 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Yogurt, with fruit, 0.4 % fat?
150 g Yogurt, with fruit, 0.4 % fat mengandungi 110 kcal, dengan 6.9 g protein, 19 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Yogurt, with fruit, 0.4 % fat?
200 g Yogurt, with fruit, 0.4 % fat mengandungi 147 kcal, dengan 9.3 g protein, 25 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Yogurt, with fruit, 0.4 % fat?
250 g Yogurt, with fruit, 0.4 % fat mengandungi 184 kcal, dengan 12 g protein, 32 g karbohidrat dan 1 g lemak.
Sumber: Frida (Denmark) 1681 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
