Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Yoghurt with mixed berries

Kalori & fakta pemakanan

88
kalorikcal setiap 100 g
Protein3.2 g
Karbo11 g
Lemak3.1 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 88 kcal —
  • Protein 3.2 g 6%
  • Karbohidrat 11 g 4%
  • Lemak 3.1 g 4%
  • Lemak tepu 2 g 10%
  • Serat 0.5 g 2%
  • Gula 11 g —
  • Natrium 40.7 mg 2%
  • Kolesterol 12 mg 4%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 28.3 µg 3%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0.09 µg 0%
  • Vitamin E 0.08 mg 1%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0.16 mg 13%
  • Niasin (B3) 0.12 mg 1%
  • Asid pantotenik (B5) 0.31 mg 6%
  • Vitamin B6 0.04 mg 2%
  • Biotin (B7) 1.8 µg 6%
  • Folat (B9) 23 µg 6%
  • Vitamin B12 0.15 µg 6%
  • Kolin 15.2 mg 3%

Mineral

  • Kalsium 111 mg 9%
  • Zat besi 0.08 mg 0%
  • Magnesium 11.7 mg 3%
  • Fosforus 85 mg 7%
  • Kalium 150 mg 3%
  • Zink 0.49 mg 4%
  • Kuprum 0.01 mg 1%
  • Mangan 0.02 mg 1%
  • Selenium 1.7 µg 3%
  • Iodin 10.7 µg 7%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g883.2 g11 g3.1 g
50 g50 g441.6 g5.3 g1.6 g
150 g150 g1324.8 g16 g4.7 g
200 g200 g1766.5 g21 g6.2 g
250 g250 g2208.1 g27 g7.8 g

Soalan tentang Yoghurt with mixed berries

Berapa kalori dalam 100 g Yoghurt with mixed berries?

100 g Yoghurt with mixed berries mengandungi 88 kcal, dengan 3.2 g protein, 11 g karbohidrat dan 3.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Yoghurt with mixed berries?

50 g Yoghurt with mixed berries mengandungi 44 kcal, dengan 1.6 g protein, 5.3 g karbohidrat dan 1.6 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Yoghurt with mixed berries?

150 g Yoghurt with mixed berries mengandungi 132 kcal, dengan 4.8 g protein, 16 g karbohidrat dan 4.7 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Yoghurt with mixed berries?

200 g Yoghurt with mixed berries mengandungi 176 kcal, dengan 6.5 g protein, 21 g karbohidrat dan 6.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Yoghurt with mixed berries?

250 g Yoghurt with mixed berries mengandungi 220 kcal, dengan 8.1 g protein, 27 g karbohidrat dan 7.8 g lemak.

Sumber: Frida (Denmark) 1273 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat