Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Yoghurt with cherries

Kalori & fakta pemakanan

87
kalorikcal setiap 100 g
Protein3.3 g
Karbo10 g
Lemak3.1 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 87 kcal —
  • Protein 3.3 g 7%
  • Karbohidrat 10 g 4%
  • Lemak 3.1 g 4%
  • Lemak tepu 2 g 10%
  • Serat 0.5 g 2%
  • Gula 10 g —
  • Natrium 41 mg 2%
  • Kolesterol 12 mg 4%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 28.3 µg 3%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0.09 µg 0%
  • Vitamin E 0.08 mg 1%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0.16 mg 13%
  • Niasin (B3) 0.12 mg 1%
  • Asid pantotenik (B5) 0.31 mg 6%
  • Vitamin B6 0.04 mg 2%
  • Biotin (B7) 1.8 µg 6%
  • Folat (B9) 23 µg 6%
  • Vitamin B12 0.15 µg 6%
  • Kolin 15.2 mg 3%

Mineral

  • Kalsium 118 mg 9%
  • Zat besi 0.09 mg 0%
  • Magnesium 12 mg 3%
  • Fosforus 88 mg 7%
  • Kalium 152 mg 3%
  • Zink 0.49 mg 4%
  • Kuprum 0.01 mg 1%
  • Mangan 0.01 mg 0%
  • Selenium 1.3 µg 2%
  • Iodin 10.7 µg 7%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g873.3 g10 g3.1 g
50 g50 g441.7 g5.1 g1.6 g
150 g150 g1315 g15 g4.7 g
200 g200 g1746.7 g21 g6.2 g
250 g250 g2188.3 g26 g7.8 g

Soalan tentang Yoghurt with cherries

Berapa kalori dalam 100 g Yoghurt with cherries?

100 g Yoghurt with cherries mengandungi 87 kcal, dengan 3.3 g protein, 10 g karbohidrat dan 3.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Yoghurt with cherries?

50 g Yoghurt with cherries mengandungi 44 kcal, dengan 1.7 g protein, 5.1 g karbohidrat dan 1.6 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Yoghurt with cherries?

150 g Yoghurt with cherries mengandungi 131 kcal, dengan 5 g protein, 15 g karbohidrat dan 4.7 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Yoghurt with cherries?

200 g Yoghurt with cherries mengandungi 174 kcal, dengan 6.7 g protein, 21 g karbohidrat dan 6.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Yoghurt with cherries?

250 g Yoghurt with cherries mengandungi 218 kcal, dengan 8.3 g protein, 26 g karbohidrat dan 7.8 g lemak.

Sumber: Frida (Denmark) 1290 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat