Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Kefir
Kalori & fakta pemakanan
min. 10% lemak
120
kalorikcal setiap 100 g
Protein3 g
Karbo3.9 g
Lemak10 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 120 kcal —
- Protein 3 g 6%
- Karbohidrat 3.9 g 1%
- Lemak 10 g 13%
- Lemak tepu 6.8 g 34%
- Serat 0 g 0%
- Gula 3.9 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 3 g | 3.9 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 1.5 g | 1.9 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 4.4 g | 5.8 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 5.9 g | 7.7 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 7.4 g | 9.6 g | 25 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Kefir
Berapa kalori dalam 100 g Kefir?
100 g Kefir mengandungi 120 kcal, dengan 3 g protein, 3.9 g karbohidrat dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kefir?
50 g Kefir mengandungi 60 kcal, dengan 1.5 g protein, 1.9 g karbohidrat dan 5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kefir?
150 g Kefir mengandungi 180 kcal, dengan 4.4 g protein, 5.8 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kefir?
200 g Kefir mengandungi 240 kcal, dengan 5.9 g protein, 7.7 g karbohidrat dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kefir?
250 g Kefir mengandungi 300 kcal, dengan 7.4 g protein, 9.6 g karbohidrat dan 25 g lemak.
Sumber: BLS (Germany) M130500 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
