Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Kefir
Kalori & fakta pemakanan
min. 3.5% lemak
63
kalorikcal setiap 100 g
Protein3.2 g
Karbo4.1 g
Lemak3.5 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 63 kcal —
- Protein 3.2 g 6%
- Karbohidrat 4.1 g 2%
- Lemak 3.5 g 4%
- Lemak tepu 2.3 g 12%
- Serat 0 g 0%
- Gula 4.1 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 3.2 g | 4.1 g | 3.5 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 1.6 g | 2.1 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 4.7 g | 6.2 g | 5.3 g |
| 200 g | 200 g | 126 | 6.3 g | 8.3 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 158 | 7.9 g | 10 g | 8.8 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Kefir
Berapa kalori dalam 100 g Kefir?
100 g Kefir mengandungi 63 kcal, dengan 3.2 g protein, 4.1 g karbohidrat dan 3.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kefir?
50 g Kefir mengandungi 32 kcal, dengan 1.6 g protein, 2.1 g karbohidrat dan 1.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kefir?
150 g Kefir mengandungi 95 kcal, dengan 4.7 g protein, 6.2 g karbohidrat dan 5.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kefir?
200 g Kefir mengandungi 126 kcal, dengan 6.3 g protein, 8.3 g karbohidrat dan 7 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kefir?
250 g Kefir mengandungi 158 kcal, dengan 7.9 g protein, 10 g karbohidrat dan 8.8 g lemak.
Sumber: BLS (Germany) M130300 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
