Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Kefir
Kalori & fakta pemakanan
rendah lemak, min. 1.5% hingga maks. 1.8% lemak, dengan sediaan buah, dimaniskan
65
kalorikcal setiap 100 g
Protein2.9 g
Karbo9.6 g
Lemak1.3 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 65 kcal —
- Protein 2.9 g 6%
- Karbohidrat 9.6 g 3%
- Lemak 1.3 g 2%
- Lemak tepu 0.7 g 3%
- Serat 0.2 g 1%
- Gula 9.6 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 65 | 2.9 g | 9.6 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 1.5 g | 4.8 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 98 | 4.4 g | 14 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 130 | 5.8 g | 19 g | 2.6 g |
| 250 g | 250 g | 163 | 7.3 g | 24 g | 3.3 g |
Makanan serupa
- Kefir buahperisa buah, rendah lemak (0.5-1.9% lemak)60 kcal / 100 g
- Kefir kosongrendah lemak, (0.5-1.9% lemak)37 kcal / 100 g
- Kefir susu61 kcal / 100 g
- Yogurtdaripada susu skim, maks. 0.5% lemak, dengan penyediaan buah, gula dan pemanis tiruan44 kcal / 100 g
- Yogurt rendah lemakmin. 1.5% hingga maks. 1.8% lemak, dengan penyediaan buah, dimaniskan88 kcal / 100 g
Soalan tentang Kefir
Berapa kalori dalam 100 g Kefir?
100 g Kefir mengandungi 65 kcal, dengan 2.9 g protein, 9.6 g karbohidrat dan 1.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kefir?
50 g Kefir mengandungi 33 kcal, dengan 1.5 g protein, 4.8 g karbohidrat dan 0.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kefir?
150 g Kefir mengandungi 98 kcal, dengan 4.4 g protein, 14 g karbohidrat dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kefir?
200 g Kefir mengandungi 130 kcal, dengan 5.8 g protein, 19 g karbohidrat dan 2.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kefir?
250 g Kefir mengandungi 163 kcal, dengan 7.3 g protein, 24 g karbohidrat dan 3.3 g lemak.
Sumber: BLS (Germany) M231200 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
