Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Kefir
Kalori & fakta pemakanan
asli, pepejal
65
kalorikcal setiap 100 g
Protein4.1 g
Karbo3.9 g
Lemak3.5 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 65 kcal —
- Protein 4.1 g 8%
- Karbohidrat 3.9 g 1%
- Lemak 3.5 g 4%
- Lemak tepu 2.4 g 12%
- Serat 0 g 0%
- Gula 3.9 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 65 | 4.1 g | 3.9 g | 3.5 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 2.1 g | 2 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 98 | 6.2 g | 5.9 g | 5.3 g |
| 200 g | 200 g | 130 | 8.2 g | 7.8 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 163 | 10 g | 9.8 g | 8.8 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Kefir
Berapa kalori dalam 100 g Kefir?
100 g Kefir mengandungi 65 kcal, dengan 4.1 g protein, 3.9 g karbohidrat dan 3.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kefir?
50 g Kefir mengandungi 33 kcal, dengan 2.1 g protein, 2 g karbohidrat dan 1.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kefir?
150 g Kefir mengandungi 98 kcal, dengan 6.2 g protein, 5.9 g karbohidrat dan 5.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kefir?
200 g Kefir mengandungi 130 kcal, dengan 8.2 g protein, 7.8 g karbohidrat dan 7 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kefir?
250 g Kefir mengandungi 163 kcal, dengan 10 g protein, 9.8 g karbohidrat dan 8.8 g lemak.
Sumber: portfir 250009 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
