Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Wheat rusk, industrial
Kalori & fakta pemakanan
379
kalorikcal setiap 100 g
Protein10 g
Karbo65 g
Lemak7.3 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 379 kcal —
- Protein 10 g 21%
- Karbohidrat 65 g 24%
- Lemak 7.3 g 9%
- Lemak tepu 3.7 g 19%
- Serat 3.6 g 13%
- Gula 3.1 g —
- Natrium 430 mg 19%
- Kolesterol 0.16 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0.28 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.68 mg 5%
- Vitamin K 4.6 µg 4%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.08 mg 6%
- Niasin (B3) 1.2 mg 8%
- Vitamin B6 0.11 mg 6%
- Folat (B9) 32.4 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 20.6 mg 2%
- Zat besi 1 mg 6%
- Magnesium 32 mg 8%
- Fosforus 121 mg 10%
- Kalium 163 mg 3%
- Zink 0.9 mg 8%
- Kuprum 0.17 mg 19%
- Mangan 0.65 mg 28%
- Selenium 8.6 µg 16%
- Iodin 8.7 µg 6%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 379 | 10 g | 66 g | 7.3 g |
| 50 g | 50 g | 190 | 5.2 g | 33 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 569 | 16 g | 98 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 758 | 21 g | 131 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 948 | 26 g | 164 g | 18 g |
Makanan serupa
- Wholemeal rusk industrial371 kcal / 100 g
- Wheat rusk milk industrial376 kcal / 100 g
- Sugar-covered rusk water industrial394 kcal / 100 g
- Sugar-covered rusk fat-free milk industrial397 kcal / 100 g
- Toast wheat toast279 kcal / 100 g
- White bread wheat bread french bread industrial280 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye dark wheat flour industrial247 kcal / 100 g
- Rye bread water rye and dark wheat flour223 kcal / 100 g
- Multigrain bread water wheat flour crushed wheat grains285 kcal / 100 g
- Multigrain bread flatbread potato and barley water wheat flour industrial224 kcal / 100 g
Soalan tentang Wheat rusk, industrial
Berapa kalori dalam 100 g Wheat rusk, industrial?
100 g Wheat rusk, industrial mengandungi 379 kcal, dengan 10 g protein, 66 g karbohidrat dan 7.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Wheat rusk, industrial?
50 g Wheat rusk, industrial mengandungi 190 kcal, dengan 5.2 g protein, 33 g karbohidrat dan 3.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Wheat rusk, industrial?
150 g Wheat rusk, industrial mengandungi 569 kcal, dengan 16 g protein, 98 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Wheat rusk, industrial?
200 g Wheat rusk, industrial mengandungi 758 kcal, dengan 21 g protein, 131 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Wheat rusk, industrial?
250 g Wheat rusk, industrial mengandungi 948 kcal, dengan 26 g protein, 164 g karbohidrat dan 18 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 29815 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
