Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Udang karang berduri

Kalori & fakta pemakanan

mentah

87
kalorikcal setiap 100 g
Protein18 g
Karbo1.1 g
Lemak1.3 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 87 kcal —
  • Protein 18 g 35%
  • Karbohidrat 1.1 g 0%
  • Lemak 1.3 g 2%
  • Lemak tepu 0.3 g 1%
  • Serat 0 g 0%
  • Gula 0 g —
  • Natrium 180 mg 8%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 15 µg 2%
  • Vitamin C 2 mg 2%
  • Vitamin E 1.5 mg 10%
  • Tiamina (B1) 0.04 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0.1 mg 7%
  • Niasin (B3) 3.1 mg 19%
  • Asid pantotenik (B5) 0.35 mg 7%
  • Vitamin B6 0.17 mg 10%
  • Folat (B9) 1 µg 0%
  • Vitamin B12 3.5 µg 146%

Mineral

  • Kalsium 60.6 mg 5%
  • Zat besi 1.1 mg 6%
  • Magnesium 30.3 mg 7%
  • Fosforus 241 mg 19%
  • Kalium 340 mg 7%
  • Zink 5.7 mg 52%
  • Kuprum 0.38 mg 42%
  • Mangan 0.02 mg 1%
  • Iodin 65 µg 43%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g8718 g1.1 g1.3 g
50 g50 g438.9 g0.5 g0.7 g
150 g150 g13027 g1.6 g2 g
200 g200 g17435 g2.1 g2.7 g
250 g250 g21744 g2.7 g3.4 g

Soalan tentang Udang karang berduri

Berapa kalori dalam 100 g Udang karang berduri?

100 g Udang karang berduri mengandungi 87 kcal, dengan 18 g protein, 1.1 g karbohidrat dan 1.3 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Udang karang berduri?

50 g Udang karang berduri mengandungi 43 kcal, dengan 8.9 g protein, 0.5 g karbohidrat dan 0.7 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Udang karang berduri?

150 g Udang karang berduri mengandungi 130 kcal, dengan 27 g protein, 1.6 g karbohidrat dan 2 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Udang karang berduri?

200 g Udang karang berduri mengandungi 174 kcal, dengan 35 g protein, 2.1 g karbohidrat dan 2.7 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Udang karang berduri?

250 g Udang karang berduri mengandungi 217 kcal, dengan 44 g protein, 2.7 g karbohidrat dan 3.4 g lemak.

Sumber: ANSES–Ciqual (France) 10015 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat