Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Ubi keledek

Kalori & fakta pemakanan

dikukus

kalorikcal setiap 100 g

Protein1.1 g

Karbo20 g

Lemak0.3 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Bagi setiap 100 g% NH

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Karbo	Lemak
100 g	100 g	84	1.1 g	20 g	0.3 g
50 g	50 g	42	0.6 g	10 g	0.2 g
150 g	150 g	126	1.7 g	31 g	0.5 g
200 g	200 g	168	2.2 g	41 g	0.6 g
250 g	250 g	210	2.8 g	51 g	0.8 g

Berapa kalori dalam 100 g Ubi keledek?

100 g Ubi keledek mengandungi 84 kcal, dengan 1.1 g protein, 20 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Ubi keledek?

50 g Ubi keledek mengandungi 42 kcal, dengan 0.6 g protein, 10 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Ubi keledek?

150 g Ubi keledek mengandungi 126 kcal, dengan 1.7 g protein, 31 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Ubi keledek?

200 g Ubi keledek mengandungi 168 kcal, dengan 2.2 g protein, 41 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Ubi keledek?

250 g Ubi keledek mengandungi 210 kcal, dengan 2.8 g protein, 51 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.

Sumber: CoFID (UK) 13-671 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat