Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Keladi
Kalori & fakta pemakanan
dikukus
99
kalorikcal setiap 100 g
Protein1.3 g
Karbo25 g
Lemak0.2 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 99 kcal —
- Protein 1.3 g 3%
- Karbohidrat 25 g 9%
- Lemak 0.2 g 0%
- Serat 2.2 g 8%
- Gula 1 g —
- Natrium 4 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 6 µg 1%
- Vitamin C 7 mg 8%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.02 mg 2%
- Niasin (B3) 0.5 mg 3%
- Vitamin B6 0.05 mg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 25 mg 2%
- Zat besi 0.7 mg 4%
- Magnesium 31 mg 7%
- Fosforus 52 mg 4%
- Kalium 330 mg 7%
- Zink 1.3 mg 12%
- Kuprum 0.18 mg 20%
- Mangan 0.6 mg 26%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 1.3 g | 25 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 0.7 g | 12 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 149 | 2 g | 37 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 198 | 2.6 g | 49 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 248 | 3.3 g | 61 g | 0.5 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Keladi
Berapa kalori dalam 100 g Keladi?
100 g Keladi mengandungi 99 kcal, dengan 1.3 g protein, 25 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Keladi?
50 g Keladi mengandungi 50 kcal, dengan 0.7 g protein, 12 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Keladi?
150 g Keladi mengandungi 149 kcal, dengan 2 g protein, 37 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Keladi?
200 g Keladi mengandungi 198 kcal, dengan 2.6 g protein, 49 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Keladi?
250 g Keladi mengandungi 248 kcal, dengan 3.3 g protein, 61 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 13-379 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
