Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Toast gandum Sweden
Kalori & fakta pemakanan
411
kalorikcal setiap 100 g
Protein8.7 g
Karbo72 g
Lemak8.4 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 411 kcal —
- Protein 8.7 g 17%
- Karbohidrat 72 g 26%
- Lemak 8.4 g 11%
- Lemak tepu 1.2 g 6%
- Serat 5.2 g 19%
- Gula 9.3 g —
- Natrium 345 mg 15%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 9.3 µg 1%
- Vitamin K 7.6 µg 6%
- Tiamina (B1) 0.14 mg 12%
- Niasin (B3) 0.55 mg 3%
- Asid pantotenik (B5) 0.19 mg 4%
- Folat (B9) 7.1 µg 2%
Mineral
- Kalsium 19.8 mg 2%
- Zat besi 0.86 mg 5%
- Magnesium 21.3 mg 5%
- Fosforus 96.5 mg 8%
- Kalium 151 mg 3%
- Zink 0.64 mg 6%
- Kuprum 0.12 mg 13%
- Mangan 0.55 mg 24%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 411 | 8.7 g | 72 g | 8.4 g |
| 50 g | 50 g | 206 | 4.3 g | 36 g | 4.2 g |
| 150 g | 150 g | 617 | 13 g | 107 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 822 | 17 g | 143 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 1028 | 22 g | 179 g | 21 g |
Makanan serupa
- Toast gandum penuh Sweden402 kcal / 100 g
- Roti bakar sweden bijirin dan benih404 kcal / 100 g
- Roti bakar sweden buah386 kcal / 100 g
- Toast Sweden dengan telur421 kcal / 100 g
- Kraker roti bakar melba gandum374 kcal / 100 g
- Keropok bakar melba gandum374 kcal / 100 g
- Hirisan rusk gandumprapesan399 kcal / 100 g
- Hirisan rusk bijirin penuhprapesan390 kcal / 100 g
- Keropok gandum dengan biji benih445 kcal / 100 g
- Rusk gandum tanpa gula476 kcal / 100 g
Soalan tentang Toast gandum Sweden
Berapa kalori dalam 100 g Toast gandum Sweden?
100 g Toast gandum Sweden mengandungi 411 kcal, dengan 8.7 g protein, 72 g karbohidrat dan 8.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Toast gandum Sweden?
50 g Toast gandum Sweden mengandungi 206 kcal, dengan 4.3 g protein, 36 g karbohidrat dan 4.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Toast gandum Sweden?
150 g Toast gandum Sweden mengandungi 617 kcal, dengan 13 g protein, 107 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Toast gandum Sweden?
200 g Toast gandum Sweden mengandungi 822 kcal, dengan 17 g protein, 143 g karbohidrat dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Toast gandum Sweden?
250 g Toast gandum Sweden mengandungi 1028 kcal, dengan 22 g protein, 179 g karbohidrat dan 21 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 7407 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
