Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Wheat tortilla

Kalori & fakta pemakanan

302
kalorikcal setiap 100 g
Protein7.2 g
Karbo46 g
Lemak9.4 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 302 kcal —
  • Protein 7.2 g 14%
  • Karbohidrat 46 g 17%
  • Lemak 9.4 g 12%
  • Lemak tepu 1.7 g 9%
  • Serat 2.2 g 8%
  • Gula 0.8 g —
  • Natrium 92.4 mg 4%
  • Kolesterol 3.8 mg 1%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 33.1 µg 4%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0.41 µg 2%
  • Vitamin E 1.7 mg 12%
  • Vitamin K 9.4 µg 8%
  • Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
  • Niasin (B3) 0.55 mg 3%
  • Vitamin B6 0.06 mg 4%
  • Folat (B9) 7.8 µg 2%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineral

  • Kalsium 81 mg 6%
  • Zat besi 0.57 mg 3%
  • Magnesium 18.1 mg 4%
  • Fosforus 123 mg 10%
  • Kalium 97.1 mg 2%
  • Zink 0.51 mg 5%
  • Kuprum 0.11 mg 12%
  • Mangan 0.36 mg 16%
  • Selenium 6.2 µg 11%
  • Iodin 6.4 µg 4%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g3027.2 g46 g9.4 g
50 g50 g1513.6 g23 g4.7 g
150 g150 g45311 g69 g14 g
200 g200 g60414 g92 g19 g
250 g250 g75518 g115 g23 g

Soalan tentang Wheat tortilla

Berapa kalori dalam 100 g Wheat tortilla?

100 g Wheat tortilla mengandungi 302 kcal, dengan 7.2 g protein, 46 g karbohidrat dan 9.4 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Wheat tortilla?

50 g Wheat tortilla mengandungi 151 kcal, dengan 3.6 g protein, 23 g karbohidrat dan 4.7 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Wheat tortilla?

150 g Wheat tortilla mengandungi 453 kcal, dengan 11 g protein, 69 g karbohidrat dan 14 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Wheat tortilla?

200 g Wheat tortilla mengandungi 604 kcal, dengan 14 g protein, 92 g karbohidrat dan 19 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Wheat tortilla?

250 g Wheat tortilla mengandungi 755 kcal, dengan 18 g protein, 115 g karbohidrat dan 23 g lemak.

Sumber: Fineli (Finland) 30186 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat